Giunsa ang pagkahimong maalamon - mga ehersisyo ug mga lakang nga mga panudlo
Kumusta mga hinigugma! Sa karon nga artikulo, igapakita ko kanimo kung unsaon nga mahimong labing ka batid. Sigurado ako nga daghan ang nangita us aka tubag sa kini nga pangutana.
Gitoohan nga ang mga tawo nga adunay kinaiyanhon nga talento mahimong maalamon. Kini nahimo nga imposible nga matul-id ang usa ka tawo nga natawo nga buangbuang. Usa kini ka tumotumo. Ang utok mahimong mabansay ug mapaayo sa tibuuk nga kinabuhi ug, kung gitinguha, ang matag usa magmaalam, dili igsapayan ang edad, kita ug kahimtang sa sosyal.
Plano sa lakang nga lakang
Magpakigbahin ako usa ka koleksyon nga makatabang nga mga tip ug mga lakang nga lakang nga mga panudlo aron matabangan ka nga mahimong labing utokan. Gamit ang kini nga kasayuran ug nakadawat usa ka bahin sa kahibalo, makapaduol ka sa imong katuyoan.
- Bansaya ang imong utok... Nalakip usab kini sa mga tawong utokan. Kay kon dili, mawala kanimo ang imong kaarang sa pangisip. Kanunay nga pagpaaktibo sa imong mga proseso sa panghunahuna. Daghang mga pamaagi ang gihimo aron mabansay ang utok: pagbasa sa mga libro, pagsulbad sa mga problema. Sama sa alang sa mga bag-ong pamaagi aron mapaayo, nagpunting sila sa panumduman sa panudlo ug mga gimbuhaton sa panghunahuna.
- Paghupot usa ka talaadlawan... Pagsulat usa ka lakang nga lakang nga plano alang sa pagkab-ot sa usa ka katuyoan nga estratehiko, ipakita kung pila ka mga libro ang imong giplano nga basahon ug masulbad ang mga problema sa usa ka piho nga panahon. Kini mosubay sa imong pag-uswag.
- Basaha... Girekomenda ko ang pagbasa pa, tungod kay ang pagbasa sa mga libro nagpalambo sa utok. Samtang nagbasa, naghunahuna ang usa ka tawo. Manan-aw mga mapuslanon nga video, sila ra ang mahuyang aron maaktibo ang utok.
- Paghimog kaugalingon nimong mga desisyon... Ang mga tawo nga naghimo niini daghan nga gihunahuna sa wala pa paghukum. Pagbalhin sa kaakohan sa abaga sa uban, dili ka mahimo’g mas utokan.
- Pakig-chat sa mga tawong utokan... Kung dili, ang mga tawo sa imong palibut magpahayag sa pagdayeg sa imong salabutan. Kini magpadako sa pagsalig sa kaugalingon ug matagbaw ang kaakuhan. Hinumdomi, ang kakulang sa higayon nga makakat-on nakatampo sa pagkadaut. Ang pag-chat sa mga tawong maalamon negatibo nga makaapekto sa pagsalig sa kaugalingon, apan kini usa ka epektibo nga paagi aron mahimo’g maalam.
- Pag-usisa sa kalibutan ug pagpalapad sa imong mga kapunungan... Kung naglingkod ka sa balay, nagbasa sa mga encyclopedia ug nagtan-aw sa mga salida sa edukasyon, dili kini magdala mga sangputanan. Daghan ang nagtuo nga ang usa ka maalamon nga tawo usa ka ermitanyo. Usa kini nga sayup. Bisitaha ang mga bag-ong lugar ug, kung itugot sa panalapi, aktibong pagbiyahe.
- Paglihok sa gawas sa kahon... Ang mga sulondan nga aksyon makababag sa pag-uswag sa utok, ug ang paghunahuna ug pag-aplay dili sagad nga mga solusyon nakatampo niini. Ang aktibo nga improvisation lamang ang nagdala sa mga bag-ong kolor sa kinabuhi.
- Pangutan-a ang imong kaugalingon sa imong lisud nga mga pangutana... Pagdugay dugay aron makapangita mga tubag. Sa parehas nga oras, girekomenda nako ang paggamit sa kahibalo ug kasinatian sa kinabuhi. Himua kini nga aktibo nga molihok ang utok. Ang kanunay nga pagsuporta sa pagkamausisaon wala makadaot bisan kinsa.
- Pag-obserbar sa adlaw-adlaw nga kalihokan... Tingali kini nga tambag ingon kataw-anan, apan girekomenda ko nga imong sundon kini. Ang dili himsog nga pagdiyeta, kauban ang insomnia, sigarilyo ug alkohol, nagpugong sa utok nga molihok og maayo. Kini ang hinungdan nga hinungdanon kaayo ang pagkaon sa himsog nga pagkaon, paghunong sa panigarilyo ug paghunong sa alkohol. Hatagi'g pagtagad ang pagkatulog, pag-ehersisyo, paglakaw, pagkaon pagkaon nga adunay sulud nga B bitamina: mga nut, isda ug atay nga adunay mga utanon.
- Ayaw ibaliwala ang pagpauswag sa kaugalingon nga espirituhanon... Ang mga pamaagi sa espirituhanon nga pag-uswag nagbukas sa mga bag-ong abot ug abilidad sa utok. Pamalandunga aron malimpyohan ang imong hunahuna sa mga kabalaka ug dili maayong hunahuna.
Gikalimtan nako nga hisgutan kung unsaon pagsiguro nga ang paniktik napalambo. Makatabang kini sa pagsulay sa IQ, nga girekomenda nako nga buhaton matag karon ug unya. Ubos sa mga kondisyon sa kanunay nga pagtrabaho sa kaugalingon, ang mga sangputanan sa sunod nga mga pagsulay magdugang. Kini ang ebidensya nga ikaw nahimong mas maalamon ug nagpaingon sa husto nga direksyon.
Mga Tip sa Video
Giunsa mahimong mas makinaadmanon ug maalamon
Ang mga tawo modangup sa mga numero sa awtoridad ug mga tigulang nga tawo alang sa tambag, nagtoo nga ang kaalam moabut sa edad. Wala’y naghunahuna bahin sa pagkahimong mas utokan ug labi ka maalam sa iyang kaugalingon. Ug kini tinuod bisan sa usa ka batan-on nga edad.
Ang hunahuna ug kaalam lainlain nga mga konsepto. Dili tanan nga mga maalamon nga tawo maalamon ug vice versa. Ang matag tawo sa planeta nagtinguha nga makakaplag kalipayan. Ang pipila adunay opinyon nga ang mga maalam nga tawo ra ang makahimo niini.
- Ang mga kuryoso nga tawo nahimo’g maalam, ug kini tinuod. Mao nga girekomenda nga magbasa sa mga libro, makigsulti sa mga maalamon nga tawo, maninguha sa pagpalapad sa mga kahanas ug kahibalo. Bisan pa, ayaw kalimti nga dili kini magbukas dalan sa kaalam.
- Ang usa ka tawo nagtinguha alang sa awtoridad ug yaman. Pinaagi sa pagkahimong maalamon, makahimo ka usa ka karera ug makakuha og labing kaayo nga kita. Dili katingad-an nga ang dato naghatag sa ilang mga anak sa edukasyon.
- Ang usa ka intelihente nga tawo magkalainlain gikan sa usa ka maalamon sa kadaghan nga nahibal-an, nga labi pa. Sa parehas nga oras, adunay daghang mga malipayon nga mga tawo taliwala sa mga makinaadmanon, tungod kay nahibal-an nila kung unsang mga butang sa kinabuhi ang angay hatagan pagtagad.
- Kung nahibal-an nimo ang kalainan, makilala nimo ang bahin sa mga gigikanan sa kasayuran. Kini makatabang kanimo nga maangkon ang mga kinahanglan nga kahanas ug kahibalo nga mahimong magamit sa kinabuhi. Ug hinumdumi nga ang kakulang sa kahibalo usa ka direkta nga dalan ngadto sa dili kalipayan.
- Pag-analisar kung unsa ang imong nadungog ug nakita. Sa parehas nga oras, ipailalom ang kasayuran sa mapintas nga pagsaway, tungod kay ang usa ka katuyoan nga pagtimbang-timbang nagtugot kanimo nga magmaalamon.
- Nahibal-an sa mga maalamon nga ang tanan nagtinguha alang sa kalipayan. Bisan pa, ang matag usa adunay kaugalingon nga pamaagi aron makab-ot ang katuyoan. Kini ang hinungdan nga hunahunaa og lawom, nga maghatag pagsabut kung unsa ang kinahanglan aron mabuhi ang usa ka malipayong kinabuhi.
- Ang pagbansay sa utok makatabang aron maangkon ang maayong panghunahuna. Kana ang hinungdan nga ipatunhay kini nga kusog, nga gitabangan sa himsog nga pagkaon, pag-ehersisyo, ug kalingawan sa gawas. Aron mapalambo ang imong kahanas, padayon nga mapaangay sila. Pananglitan, kung imong gibomba ang imong mga kaunuran, sa ulahi nga panahon mamatikdan mo nga kini nahimo’g labi ka kadako ug kalisud. Parehas sa utok. Kung imong gipaningkamutan nga mahimong labing maalam sa bisan unsang lugar, buhata ra kini.
- Girekomenda ko ang pisikal nga ehersisyo alang sa mga tawo nga nalambigit sa mental nga trabaho. Ang pag-ehersisyo nagahinlo ug makapahayahay sa hunahuna ug oxygenates sa utok. Ang pag-ehersisyo nagdugang sa metabolismo, nga nagdugang sa gikusgon diin ang utok nalimpyohan sa mga hilo. Nakakuha siya daghang mga sustansya.
- Ang nutrisyon mao ang yawi sa usa ka himsog nga lawas. Usba ang imong pagdiyeta aron maapil ang daghang mga bitamina ug nutrisyon. Kaon og prutas, utanon ug utanon.
- Kung nagdiyeta ka, ayaw hingpit nga gihiwa ang mga carbohydrates, ang gigikanan sa glucose nga nagpakaon sa utok. Talalupangdon nga mga baynte porsyento nga kusog sa lawas ang moadto sa utok.
- Pagkuha igo nga pagkatulog. Alang sa maayong pagpahulay, ang usa ka hamtong nanginahanglan 8 ka oras. Girekomenda nako ang pagtulog kutob sa kinahanglan alang sa normal nga kaayohan ug pagkaayo.
Kung nagsugod ka nga molihok padulong sa katuyoan, ayaw kalimti nga ang pagsul-ob nga trabaho dili mosangput sa maayo. Ang sangputanan dili gipaayo nga paniktik, apan gipamub-an ang abilidad sa pangisip. Lihok nga tinuyo, maampingon, ug sulod sa normal nga mga kinutuban.
Mga paagi sa video
Unsang mga basahon ang basahon aron mahimo’g maalam
Akong igahin ang katapusang bahin sa artikulo sa pagdugang sa mga kaarang sa salabutan pinaagi sa mga libro sa balay. Nagbasa ang mga tawo alang sa kasayuran. Ug dili katingad-an, tungod kay nagdugang ang salabutan ug nagpalambo sa kinabuhi. Daghang mga libro, nga komplikado sa paggahin sa oras alang sa pagbasa.
Sama sa gipakita nga praktis, ang pipila ka mga tawo naggamit sa pagbasa alang sa kalingawan, samtang ang uban naningkamot nga makakuha kaayohan. Dugay nga pagbasa sa usa ka libro, ug sa literal usa ka bulan kini nakalimtan. Mahitungod sa pagbasa sa mga libro aron madugangan ang mga kaarang sa intelektwal, kini usa ka klase nga trabaho nga gigantihan sa tibuuk nga kinabuhi. Pagpili nga maalamon sa imong mga libro.
Ang matag usa kinahanglan magbasa sa balita aron magpabilin nga bag-o. Bisan pa, ang balita wala nagpadako sa katakus sa intelektwal ug dali nga nawala. Atong tan-awon pag-ayo ang mga libro nga makahimo kanimo nga labi ka manggialamon.
- Hatagan espesyal nga atensyon ang literatura sa syensya. Kung imong gihunahuna nga girepresenta lamang kini sa mga volume nga adunay komplikado nga mga termino, sayup ka. Ang kini nga seksyon adunay mga libro nga nakatampo sa usa ka normal nga pagsabut sa kalibutan. Gihisgutan nila ang bahin sa mga tawo ug bahin sa sosyedad.
- Ang hiyas sa mao nga mga libro mao ang abilidad sa pagpalambo sa pagkamausisaon ug pagpukaw sa pangandoy nga makakat-on. Uban sa tabang sa literatura sa syensya, ang paglihok mahimong mapauswag ug ang interes sa kalibutan ug ang personal nga mga kaarang mahimo’g mapalihok.
- Ayaw ibaliwala ang pilosopiya, nga gibase sa panghunahuna nga analitikal. Gitawag sa mga eksperto ang pilosopiya nga syensya sa kinabuhi sa tawo. Kini nga kategorya nag-uban sa mga buhat sa relihiyon. Ang mga libro sama sa Koran o Bibliya nagdasig sa mga tawo nga magpuyo maayo ug makahuluganon nga kinabuhi.
- Ang pilosopiya nawad-an sa pagkapopular, naghatag mga posisyon sa teknolohiya ug teknolohiya. Hinumdomi, nagpuyo kita sa usa ka kalibutan sa mga tawo, dili mga makina. Daghang mga tawo, sa tabang sa pilosopiya, nagpasabut sa mga gusto ug kinahanglan, nakadawat kahibalo nga nagtugot kanila sa pagpatuman sa mga ideya.
- Alang sa seryoso nga fiction, daghan ang nakakita niini ingon usa ka koleksyon sa mga istorya nga dili tinuud. Kini nga opinyon gihuptan ra sa mga indibidwal nga walay imahinasyon. Ang usa ka maayo nga nobela mahimong magpadala kanamo sa usa ka bag-ong kalibutan ug ipaila kami sa us aka lahi nga reyalidad. Ug tungod kay ang sukaranan sa klasikal nga mga buhat mao ang kasaysayan, kauban ang pilosopiya ug sikolohiya, ang katumanan nagpasiugda sa pagpalapad sa panimuot.
- Pinaagi sa pagbasa sa sinultian sa panitikan, dugangi ang imong katukma sa panghunahuna, pagsulat, ug pagsulti. Kung mabasa nimo ang mga langyaw nga literatura sa orihinal, maghatag kini sa pagpaayo sa kinaadman ug pag-uswag sa sinultian nga Ingles.
- Ang kasaysayan giisip nga makalaay tungod kay kini adunay kalabotan sa usa ka kurso sa eskuylahan nga adunay kalabotan sa pagtuon sa mga katinuud, ngalan ug petsa. Sa parehas nga oras, ang kasaysayan usa ka koleksyon sa dili kapani-paniwala nga mga ideya ug kulbahinam nga mga hitabo nga nakaamot sa pagporma sa sibilisasyon. Ang usa ka suod nga kaila sa kaniadto nagtugot sa usa nga masabtan ang karon. Hinuon, dili matagna sa kasaysayan ang umaabot, apan makatabang kini aron mapaayo ang pagsabut sa mga hitabo ug himuon nga maamgohan ang kinabuhi.
- Mahimo pa nimo madugangan ang imong salabutan pinaagi sa balak. Ang balak usa ka gaan nga lahi nga nakapunting sa pagbuntog sa mga batang babaye. Bisan pa, ang mga tawo nga naghunahuna sa ingon, gihikawan ang ilang kaugalingon sa higayon nga masabtan ang tinago nga kahulugan sa mga pulong. Ang maayong balak usa ka kombinasyon sa kahulugan, musika, gugma ug katahum. Kini salamat kaniya nga sa mga kahimtang sa moderno nga kalibutan adunay kita access sa mga unang obra sa tawo. Paggamit balak aron maugmad ang kahanas sa pagsulti ug mapauswag ang imong kahanas sa sinultian.
Kini ang libro, dili ang lahi, nga adunay hinungdanon nga papel sa pagdugang sa salabutan sa balay. Naa sa imo ang mga obra diin hatagan ang tagsulat Pagkahuman sa pag-anhi sa Internet, labi ka dali nga makapili mga libro. Igo na ang pagtan-aw sa site nga tema ug gibasa ang katingbanan niini. Kung kini nahimo nga dili makainteres, ayaw pagpalit.
Hunahunaa ang tanan sa imong pagbasa aron mahibal-an ang bag-ong mga ideya ug mapaayo ang imong salabutan. Ang katuyoan sa pagbasa kinahanglan nga pagpaayo sa kaugalingon.
Alang sa kadaghanan, kalipayan ang pagbasa. Tingali dili kini gitugotan nga imong makab-ot ang kalampusan sa kalihokan sa syensya, apan kini nagpasiugda sa pagpaayo sa kaugalingon ug pag-uswag. Gikinahanglan sa kinabuhi nga kita mahimong utokan, utokan, ug maliputon.
Nakurat ako sa mga tawo nga mihunong sa pagtrabaho sa ilang kaugalingon. Gitambagan ko ikaw nga padayon nga magbasa ug motan-aw sa mga programa sa edukasyon sa TV, tungod kay kini naghimo sa kinabuhi nga labi ka makapaikag.
Ang usa ka maayong tawo nga nabasa kanunay nga naggawi nga adunay dignidad. Bisan kung gibugal-bugalan nila siya, nakig-away siya, nagpahayag sa gamay apan "tusok" nga pahayag nga iyang nahibal-an sa mga libro. Basaha ug pauswaga. Suwerte gyud!