Giunsa pagprito ang flounder sa usa ka pan - 4 nga lakang nga mga resipe

Send

Ang Flounder gikonsiderar nga usa ka talagsaon nga kinabuhi sa dagat. Dili katingad-an, tungod kay ang kinaiyahan gihuboan sa iyang natural nga symmetry. Ang lawas sa flounder gipatag, ug ang mga mata nakit-an sa usa ka kilid. Dili kami moadto sa mga detalye sa istraktura, apan among hunahunaon kung unsaon magprito sa flounder sa usa ka pan.

Gawas sa talagsaong istraktura, ang isda nahibulong sa katingalahang lami niini. Kini giasin, gipauga, giluto sa hudno ug giluto sa mga utanon, apan ang piniritong flounder giisip nga labing lami. Gihisgutan naton ang bahin sa pagluto sa kalaha sa balay.

Kaloriya nga sulud sa fried flounder

Ang lab-as nga calorie nga sulod 90 kcal, giluto - 105 kcal matag 100 gramos. Ang sulud nga kaloriya sa fried flounder mao ang 220 kcal matag 100 gramos.

Ang Flounder taas sa protina, mubu ang taba ug hapit wala’y carbohydrates. Kung itandi sa mga protina nga karne sa baka ug manok, kini mas dali masuhop, busa girekomenda sa mga nutrisyonista nga gamiton ang flounder alang sa mga bata sa kindergarten, mga bata sa eskuylahan, mabdos nga mga babaye, mga atleta ug mga tawo nga naglihok sa lisud nga pisikal o intelektwal nga trabaho.

Ang pinirito nga flounder sa sour cream usa ka maayo nga pinggan. Gitanyag nako ang teknolohiya sa pagprito sa usa ka kalaha nga adunay sulud nga punoan, salamat diin nahimo’g maayo ang pagtratar. Kung wala’y mga nut, ayaw kabalaka, mahimo’g maayo kini kung wala sila.

flounder fillet nga 500 g
sour cream 250 g
harina nga 2 tbsp l.
utanon nga lana 1 tbsp. l.
mantikilya 20 g
mga walnuts 50 g
sibuyas 1 pc
ahos 1 ngipon.
asin, paminta sa pagtilaw

Mga kaloriya: 192 kcal

Mga Protina: 10.1 g

Tambok: 16.2 g

Mga Karbohidrat: 1.2 g

Hugasan ug panitan ang mga sulud sa flounder. Paggamit usa ka kutsilyo, putlon sa daghang mga piraso.
Guntinga ang sibuyas sa mga singsing ug ipadala kini sa usa ka preheated, lana nga frying pan. Pagluto sa 5 minuto.
Sa kini nga oras, paligira ang mga tinadtad nga mga sulud sa harina ug ibutang kini sa kalaha nga adunay sibuyas. Kung adunay usa ka bulawan nga tinapay nga makita sa mga isda, pagminus sa kainit.
Galinga ang mga nut sa usa ka kahimtang sa harina. Pagdugang sour cream, asin, paminta sa kanila. Gipadala namon kini tanan sa kawali sa flounder. Pagdugang bay dahon ug simmer sa 5 minuto pagkahuman nagbukal. Pagdugang usa ka gamay nga harina aron dili masubsob ang sarsa.

Ibutang ang giandam nga pinggan sa usa ka plato ug ihalad. Ang Flounder nga giprito sa sour cream mahimong usa ka maayo nga punoan nga kurso o usa ka maayong pagdugang sa usa ka labi ka komplikado nga obra sa culinary. Maayo ang pilaf o salad sa utanon.

Lami nga flounder sa batter

Ang isda gilukot sa harina aron makakuha usa ka bulawan nga tinapay. Kung nag-andam ka usa ka batter alang sa isda, makakuha ka usa ka makatas ug malumo nga pagtambal. Girekomenda nga magluto sa ingon nga pinggan sa sobra nga kainit.

Mga sangkap:

Flounder fillet - 4 nga mga piraso.
Ahos - 2 nga sibuyas.
Mayonnaise - 100 gramos.
Lemon juice - 1 ka kutsara.
Gaan nga serbesa o puti nga alak - 1/2 tasa.
Mga itlog - 2 ka piraso.
Flour - 1 nga baso.
Asin.
Lana nga utanon alang sa pagprito.
Mga hiwa sa lemon.
Mga berdeng sibuyas alang sa dekorasyon.

Giunsa magluto:

Alang sa batter, isagol ang harina nga adunay mga yolks, pagdugang alak o beer, pagpalihok. Pasagdi kini sa sulod sa 30 minuto ug dayon idugang ang mga puti, latigo hangtod nga bula.
Asin ang giandam nga sulud ug, isawsaw sa batter, iprito sa usa ka bulutangan hangtod nga bulawan ang brown.
Alang sa sarsa sa mayonesa, ipadala ang tinadtad nga ahos, lemon juice ug pagpalihok.
Ibutang ang andam nga isda sa usa ka plato ug ibubo ang sarsa.

Pagpangandam sa video

Pagdekorasyon sa pinggan sa lemon wedges o mga utanon. Pag-alagad sa patatas o salad sa utanon.

Giunsa iprito ang bug-os nga flounder

Hapit tanan nga pamilya nga gusto ang himsog ug himsog nga pagkaon kanunay nga nag-alagad sa mga pinggan sa isda. Kauban niini ang bug-os nga prito nga flounder. Ang ingon nga pagtratar nga gihiusa sa mga tanum ug utanon dili ra nindot tan-awon, apan adunay mga sorpresa usab sa dili kapani-paniwala nga lami niini.

Mga sangkap:

Flounder - 1 kg.
Ground pepper sa pagtilaw.
Asin nga makatilaw.
Lana nga utanon - alang sa pagprito.
Lab-as nga mga utanon ug pepino alang sa dekorasyon.

Pagpangandam:

Pag-andam sa flounder. Aron mahimo kini, putla ang ulo, tangtanga ang sulud ug hugasan pag-ayo sa tubig. Kung adunay ka caviar, ibilin kini sa sulud, mas lami kini.
Ibutang ang usa ka dako nga sulud sa kalan, i-on ang medium nga kainit, idugang ang pipila nga lana sa utanon.
Pag-uga ang isda sa mga napkin, asin, panahon sa sili ug ipadala sa kalaha. Pagluto sa 10 minuto sa matag kilid. Pagkahuman pagmobu, pagminus sa kainit ug paghanda.
Ibutang sa usa ka plato, dekorasyon nga adunay lab-as nga mga tanum ug usa ka kulot nga pagputol sa pipino, isilbi.

Video nga resipe

Kini nga yano ug dali nga resipe gihimo kini nga dali nga makahimo sa usa ka malumo ug lami nga homemade flounder nga naghimo usa ka maayo nga pagdugang sa humay o mashed nga patatas. Kung wala pa nimo masulayan ang ingon nga pinggan, girekomenda ko nga lutuon kini.

Fried flounder sa mga tipak nga adunay mga sibuyas

Sa konklusyon, mag-ambit ako usa ka tinago nga resipe alang sa fried flounder. Naghatag kini alang sa paggamit sa mga sibuyas ug kahel ingon usa ka additive. Salamat sa kini nga mga sangkap, ang lami mogamit sa usa ka dili kasagaran nga lami. Ang resipe mao ang angay alang sa mga housewives nga gusto nga sorpresa ang mga miyembro sa panimalay nga wala mahibal-an

Mga sangkap:

Flounder - 500 g.
Orange - 1 pc
Sibuyas - 1 ulo.
Panimpla sa isda - 0.25 nga kutsarita.
Flour - 1 ka buok.
Lana nga utanon, asin.

Pagpangandam:

Ibutang ang usa ka frying pan sa kalan, ibubo ang pipila nga lana sa utanon, i-on ang medium nga kainit. Ibubo ang sibuyas, tinadtad sa tunga nga singsing, ngadto sa sulud.
Samtang pinirito ang sibuyas, hugasi ang tubig sa isda, pahayaa kini sa mga napkin, putol-putol nga gagmay nga piraso ug paligira ang harina.
Igbalhin ang browned nga sibuyas sa ngilit sa kalaha, ibutang ang flounder. Pagdala hangtod mahumok sa medium nga kainit. Kini mapamatud-an sa dagway sa usa ka pula nga kolor.
Pagkahuman isablig sa panimpla, ibalhin ang mga sibuyas nga sibuyas sa isda, ug ibanan ang gas. Guntinga ang usa ka kahel sa tunga, pugaa ang duga sa usa ka frying pan, ipadala ang pulp nga tinadtad sa gagmay nga mga piraso.
Kumulo sa ilawom sa taklob sa mga 10 minuto.Sa oras nga kini, ang orange juice bug-os nga mawala, nga magbilin sa usa ka makalipay nga aftertaste ug gaan nga kahumot.

Ang Flounder nga giluto sa usa ka kalaha nga kauban ang mga sibuyas ug kahel magadekorasyon sa usa ka piyesta sa piyesta ug siguradong matingala ang mga bisita. Kung adunay ka kaugalingon nga tinago nga mga suplemento, pakigbahin sa mga komentaryo.

Mapuslanon nga Mga Tip

Ang Fried flounder usa ka pinggan nga adunay mga ugat sa Pransya. Mahimo nimo kini orderon sa bisan unsang restawran o pag-andam usa ka obra maestra sa pagluto sa balay. Ang nag-una nga butang mao ang pagtuon sa mga subtleties ug mga nuances sa proseso nga abante, tungod kay ang dili husto nga pag-andam nga gipares sa dili makahibalo nga pag-andam mosangput sa pagkadaut sa usa ka lami nga pagkaon.

Giunsa limpyohan ang tama nga flounder

Sa mga supermarket, gibaligya ang flounder sa porma sa mga fillet. Kung adunay ka cool o frozen nga gatong nga patay nga lawas, ayaw kawala paglaum. Pinaagi sa pagsunod sa mga tip sa ubus, mahimo nimong limpyohan ang flounder sa imong kaugalingon ug maayo sa balay.

Ibutang ang nahugasan nga isda sa pisara, suga sa kilid. Putla una ang imong ulo. Pagkahuman kuhaa ang sulud, putlon ang mga palikpik duyog sa ikog.
Paggamit usa ka mahait nga kutsilyo aron makuha ang parehas nga kilid nga adunay hinay nga paglihok. Siguruha nga ang tanan nga mga spike ug timbangan gikuha gikan sa ibabaw.
Pinauyon sa eksperyensiyadong mga chef, kung giasal, ang panit mohatag usa ka piho nga baho. Ang pagkuha niini gikan sa usa ka frozen nga patayng lawas dili hinungdan sa mga problema. Kung ang isda lab-as pa, paghimo usa ka longhitudinal cut sa ubus sa patayng lawas, guntinga ang kutsilyo sa kutsilyo ug lig-ona nga ibira kini sa atbang nga direksyon.

Siguruha nga hugasan ang patayng lawas sa tubig kung nahuman na. Pagkahuman, andam na ang isda nga gamiton ingon gituyo.

Giunsa iprito ang wala’y baho nga flounder

Ang mga tawo nga dili mahunahuna ang kinabuhi nga wala ang mga pinggan sa isda nagkahiusa nga nagpahayag nga ang flounder adunay usa ka hinungdan nga kakulangan. Kini bahin sa usa ka piho nga baho. Ang pagtangtang sa panit makasulbad sa problema. Kung wala’y pagtinguha nga magkagubot o hapit na mahuman ang oras, makatabang ang mga mosunud nga rekomendasyon.

Aron mahumok ang flounder, dili kapani-paniwala lami ug walay baho, gamita ang harina nga bugas alang sa breading. Karon, wala kini giisip nga usa ka exotic nga produkto ug gibaligya bisan diin.
Tabang nga mawala ang baho ug panakot. Ayaw pagbutang mga panakot sa ibabaw sa isda, apan idugang sa pagpamaligya. Ang Flounder nahiuyon sa luya ug nutmeg. Kauban sa turmeric, nagdala sila usa ka matahum nga kahumot ug matahum nga kolor.
Kung wala’y mga panakot sa kamut, i-marinate ang isda ug ipadayon kini sa halang nga sagol sa ref sulod sa duha ka oras. Alang sa marinade matag kilo nga isda, pagkuha usa ka kutsarita nga mustasa ug 4 nga kutsara nga lemon juice. Pagkahuman sa oras, ang isda andam na alang sa pagprito.

Salamat sa yano nga mga tip, bisan ang usa ka bag-ong magluto nga wala’y gisulayan nga mga resipe sa iyang arsenal makahimo usa ka lami nga pinggan.

Ang kanunay nga pagkonsumo sa flounder sa pagkaon nagdala daghang mga kaayohan sa lawas. Nahibal-an kini sa mga aficionado sa isda sukwahi sa pag-alagad sa pritong flounder nga adunay. Ang lista sa tradisyonal nga mga putahe nga gigikanan girepresenta sa mga patatas, bugas ug mga utanon.

Gipakita ang praktis nga ang piniritong flounder nga maayo sa asin, lab-as, adobo, linaga ug ginaluto nga utanon. Kauban niini ang mga kamatis, pepino, kalabasa, berde nga mga gisantes, repolyo, celery ug broccoli. Pag-abut sa pasta ug mga cereal, dili kini ang labing kaayo nga solusyon. Ang bugas ra ang nahiuyon sa mga isda nga adunay kombinasyon sa bisan unsang utanon ug sarsa.

Karon nahibal-an nimo ang tanan nga mga intricacies sa pagluto flounder sa usa ka pan. Ibutang ang imong mga resipe, pahalipay ang imong pamilya sa mga bag-ong kasinatian sa pagluto, ug ayaw kalimti ang pag-eksperimento. Kini ra ang paagi aron makahimo bag-ong mga obra sa culinary. Suwerte gyud!

Send