Giunsa makaapekto ang mga beet sa presyon sa dugo - pagtaas o pagkunhod? Mga resipe alang sa pagtambal sa hypertension

Ang beets usa ka lamian, himsog nga ugat nga utanon nga motubo sa among mga tanaman ug nagdala daghang mga kaayohan sa lawas sa tawo.

Ang bahin sa hangin sa tanum (dahon) ug ang root crop parehas nga makaayo. Napamatud-an nga ang mga beet limpyohan nga maayo ang dugo ug gipalig-on ang mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ug, syempre, makatabang kini sa pagpaminus sa presyon sa dugo.

Ang artikulo detalyado sa husto nga paggamit sa beet alang sa hypertension, ingon man usab sa mga contraindications ug posible nga epekto

Mahimo ba nga ang usa ka ugat nga utanon makapataas o makapakunhod sa presyon sa dugo o dili?

Sangkap sa kemikal:

• Nitric acid - kung mokaon, mahimo kini nga nitric oxide, nga makapahupay sa vasospasm, nga hinungdan sa pagkunhod sa presyur.
• Potassium - stimulate ang buhat sa kasingkasing, mao ang paglikay sa arrhythmia.
• Magnesiyo - gipaubos ang kakulba sa kakulba, gipaubos ang presyon sa dugo.

Giunsa kini makaapekto - nagdugang sa presyon sa dugo o nagpaubos?

Uban sa regular nga pag-inom og duga, ang buhat sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo na-normalize. Ang presyur gipamub-an sa 5 - 12 nga mga yunit. Pagkahuman sa pagkuha sa 50 ml., Ang epekto maobserbahan pagkahuman sa 2 - 4 ka oras, molungtad hangtod sa 20 - 24 ka oras.

Mga kontraindiksyon alang sa paggamit sa mga utanon

Ang beets kinahanglan utdon sa kasarangan o kini makadaot. Ang gamut nga utanon, sama sa ubang mga produkto, adunay mga contraindication. Kini kinahanglan nga pagaisipon sa mga kinahanglan magbuut alang sa ilang kaugalingon kung matambalan ba kini nga utanon, kung makatabang ang beet, ug kung kanus-a sila makadaot.

Gidili ang pagkaon sa kini nga tanum nga gamot alang sa mga:

• masakiton nga amimislon;
• osteoporosis;
• kanunay nga pagkalibang;
• alerdyi sa kini nga gamot nga utanon;
• gastritis;
• ulod sa duodenal;
• mga bato sa pantog;
• diabetes;
• pangisip

Mga sunod-sunod nga panudlo: unsaon paggamit mga tambal alang sa hypertension?

Ang tradisyonal nga tambal nagtanyag daghang mga resipe, diin gidugang ang pula nga beet juice, alang sa pagtambal sa mga tawo nga nag-antos sa hypertension, apan aron ang mga beet adunay positibo nga epekto, benepisyo, ug dili makadaot sa lawas, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa gyud ang pag-andam ug pag-ut-ut niini.

Kvass nga resipe

Mga sangkap:

• Daghang mga piraso sa beet.
• Gibukal ug gipabugnaw nga tubig.
• Usa ka gamay nga hiwa sa magahi nga tinapay nga hinimo gikan sa harina nga rye.
• 1 ka kutsara bakak. Sahara.

Pagpangandam:

1. Ang mga beet kinahanglan nga hugasan, panit ug putlon sa gagmay nga mga piraso.
2. Ibubo sa usa ka tadyaw nga tulo ka litro aron mapuno ang ikatulo nga bahin sa bahin.
3. Pun-a ang tadyaw og tubig hangtod nga puno.
4. Pagdugang usa ka hiwa nga tinapay, pagdugang asukal.
5. Tabuni ang tutunlan sa banga nga gisul-ot ang gauze daghang beses, bendahe ug ibutang sa ngitngit nga lugar.
6. Ang bula kinahanglan nga tangtangon gikan sa nawong sa adlaw-adlaw.
7. Sa higayon nga ang kvass nakakuha transparency, mahimo kini mangaut-ut. Ang Kvass gisala ug gibubo sa mga botelya.

Ang kurso sa pagtambal: 3 nga beses sa usa ka adlaw, tunga sa baso nga mainiton sa 30 minuto. sa wala pa mokaon. Paggahin og duha ka bulan aron mahupay ang taas nga presyon sa dugo.

Samtang nag-inom ka usa ka hugna sa kvass, ayaw kalimti nga isulud ang sunod nga lata.

Video nga resipe alang sa paghimo og beet kvass nga adunay pagdugang nga dugos ug pasas:

Giunsa ang pag-andam ug pag-inom sa beet juice?

Mga sangkap:

• Beet.
• Gibukal ug gipabugnaw nga tubig.

Pagpangandam:

1. Ang mga beet gihugasan, gipanitan, gig grated.
2. Ang duga gipuga, gisala ug gipanalipdan sa 2 ka oras.
3. Ang duga gisagol sa tubig 1: 1.

Ang kurso sa pagtambal: 50 ml 3 beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa mokaon. Duha ka bulan ang gitambal.

Pag-inom sa Beetroot ug Carrot Juice

Mga sangkap:

• 3 - 4 nga mga PC. mga carrot
• 1 ka dako nga beet.
• 80 ml distillado nga tubig.

Pagpangandam:

1. Hugasi ang mga utanon ug panit.
2. Guntinga sa gagmay nga mga piraso.
3. Grate ang mga beet sa usa ka lino nga fino nga grater, pugaa ang duga, pasagdi ang 2 ka oras.
4. Grate ang mga carrot sa usa ka maayong grater, pugaa ang duga.
5. Pagsagol sa parehas nga duga ug sulud nga tubig.

Mahimo ka makadugang usa ka kutsara nga dugos o apple juice sa imnon. Gipalambo niini ang lami ug gipatambok ang ilimnon nga adunay dugang nga bitamina.

Ang kurso sa pagtambal: pag-inom 2 ka beses sa usa ka adlaw, dili igsapayan ang pag-inom sa pagkaon, 200 - 250 ml. Ang duga mahimo nga imnon sa 4-6 ka bulan, pagkahuman kini kinahanglan nga makabalda sa 6 ka bulan.

Kung nakasinati ka pagkalipong, kasukaon, paghubas samtang gigamit kini nga ilimnon, lasaw ang duga sa linuto nga tubig nga gibugnaw. Kini igo na aron mawala ang mga dili maayo nga simtomas.

Makulayan nga cranberry

Mga sangkap:

• 2 tbsp beet juice.
• 1.5 tbsp cranberry.
• 250 ml nga dugos.
• Gipuga ang duga gikan sa daghang lemon.
• Maayo nga kalidad nga vodka - 1 nga baso.

Pagpangandam:

1. Pagpalihok sa giandam nga mga duga.
2. Ibubo ang dugos.
3. Ibubo ang vodka ug isagol.
4. Biyai aron isulud sa usa ka ngitngit nga lugar sa tulo ka adlaw.

Ang kurso sa pagtambal: pagkuha 1 tbsp. lod., 3 beses sa usa ka adlaw 1 ka oras sa wala pa mokaon, sa duha ka bulan.

Makulayan sa dugos

Mga sangkap:

• 100 ml beet juice.
• 100 ml likido nga dugos.
• 100 g marsh caddy (uga).
• 500 ml vodka

Pagpangandam:

1. Pagpalihok sa gipis nga mga duga ug ibubo sa botelya.
2. Pagdugang vodka sa botelya ug isablig sa mga uga nga crustacea.
3. Hugno ang sudlanan nga hugut ug biyai sa ngitngit nga lugar sa 10 ka adlaw.
4. Pagpamilit

Ang kurso sa pagtambal: pagkuha 3 beses sa usa ka adlaw, 1 oras sa wala pa mokaon, 2 panam-is. mga kutsara Pag-ut-ut sa 2 ka bulan.

Giunsa magluto ug magkuha lab-as nga utanon?

Mga sangkap:

• 1 ka bahin sa beetroot juice.
• 10 ka bahin ang gipuga nga duga: kalabasa, karot, kamatis, repolyo, zucchini o pipino.

Pagpangandam:

1. Puga ang duga gikan sa mga beet.
2. Biyaan aron isulud sa 2 ka oras sa usa ka bukas nga sulud.
3. Pagsagol sa nahabilin nga mga duga.

Kurso sa pagtambal: pag-inom sa sagol nga 3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Kinahanglan nimo nga magsugod sa 50 ml., Sa hinayhinay nga pagdugang sa 100 ml. Gitratar sila nga dili molapas sa 2 ka bulan.

Ang mga andam nga hinimo nga beetroot nga ilimnon hubog dayon, dili nimo kinahanglan tipigan kini. Apan alang sa limpyo, bag-ong gipuga nga beetroot juice, kinahanglan nimo nga igahin ang duha ka oras aron kini makahimo. Gikinahanglan kini aron ang acidity sa tiyan dili kusog nga modaghan. Hinungdanon ang pag-inom daghang tubig sa panahon sa pagtambal.

Posibleng mga epekto

Kung nakadesisyon ka nga kuhaon ang mga produkto nga adunay sulud nga beet, kinahanglan nimo nga hunahunaon nga kini nga utanon hinungdan sa pagtangtang sa mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas, mao nga ang tawo nga gitambalan niini mahimong mobati nga nasakit. Hinungdanon ang pag-inom daghang tubig sa panahon sa pagtambal nga adunay mga inuming beet.

Ang lab-as nga beet juice adunay kusug nga epekto sa lawas. Mahimo siya maghagit:

• malaise;
• sakit sa ulo;
• gag reflexes;
• pagkalibang

Aron malikayan ang kini nga mga simtomas, kinahanglan nimo nga higpit nga sundon ang mga balaod sa paghimo ug pagkuha sa produkto. Hugot nga gidili ang pagdugang sa gipakita nga dosis!

Ang beetroot nga mga ilimnon napamatud-an nga mapuslanon sa pakigbatok sa alta presyon. Ang nag-una nga butang mao ang pagsunod sa resipe ug gipakita nga mga dosis nga eksakto kung gikuha. Ug hinumdomi nga dili nimo ibalewala ang pagtambal nga gipili sa usa ka kwalipikado nga espesyalista.

Tan-awa ang video: 8 Clinically Proven Ways To Lose Belly Fat, Build Muscle u0026 Look 10 Years Younger! (Septyembre 2024).