Giunsa mahibal-an ang pagputol sa sayaw sa balay

Send

Daghang mga tawo naadik sa pagsayaw. Kini nga leksyon makatabang aron maangkon ang mga kahanas nga magkauyon ug libre nga paglihok, aron mahibal-an kung giunsa pagkontrol ang lawas. Gitudlo sa Break dance ang usa ka pagbati sa ritmo ug libre nga pagpahayag. Busa, isulti ko kanimo kung giunsa mahibal-an kung unsaon pagsayaw sayaw sa balay alang sa mga bata, tin-edyer ug mga hingkod.

Ang break dance usa ka malampuson nga pagsagol sa mga uso ug istilo sa sayaw. Ang kini nga hanas nga pagpaayo sa mga tunog sa ritmo nga musika tin-aw nga nagpakita sa mga hunahuna sa tawo. Kini tan-awon dili kasagaran ug matahum ug dali nga gibalibaran ang mga sayaw sa club ug hip-hop.

Bisan pa sa makita nga kasayon, ang pagkontrol sa sayaw dili sayon. Kung imong tan-awon pag-ayo, mamatikdan namon nga ang usa ka propesyonal nga mananayaw kinahanglan mohimo daghang mga lihok sa lainlaing mga degree sa pagkakumplikado aron makahimo usa ka kompleto nga litrato.

Ang lugar nga natawhan sa sayaw mao ang New York. Ang pagsayaw sa sayaw natawo sa Bronx. Sa dekada 70, ang mga tawo nagpakita sa kini nga lugar sa American metropolis nga mibalhin sa usa ka lahi nga paagi sa tunog sa musika sa sayaw. Ang sayaw ginganlan nga "Maayong Paa".

Panahon sa sayaw, kanunay nga nahulog sa salog ang mga tagpasundayag. Wala sila magsakit sa kasakit, apan naghimo mga matahum nga elemento sa pagtuyok. Salamat sa mga paningkamot sa kolektibo nga RockSteadyCrew, ang sayaw nahimo’g dili malabwan. Ang mga miyembro sa grupo naghimo sa mga elemento sa pagsayaw nga indibidwal ug madanihon.

Sa ulahi, ang mga Puerto Ricans nakadala sa pagsayaw sa usa ka bag-ong lebel. Natapos nila kini nga sangputanan pinaagi sa paggamit sa daghang mga acrobatic trick ug mga bag-ong elemento sa sayaw. Niadtong mga panahona, sikat ang mga pelikula bahin sa martial arts. Ingon usa ka sangputanan, ang mga dancer nag-uban mga elemento sa pakigbugno sa break dance.

Ang pagkapopular sa break dance padayon nga nagtubo hangtod sa 1997, sa diha nga ang mga batan-on mihunong sa paghatag atensyon sa sayaw. Bisan pa, ang pipila ka mga tawo nga nagpabilin nga matinud-anon sa sayaw nagpadayon sa pagbansay.

Lakang sa lakang nga lakang

Karong mga panahona, adunay usa ka daghang numero sa mga sayaw sa sayaw nga dili dali nga agalon. Ang usa ka tawo lamang nga makabuntog sa kahadlok ug motuo sa iyang kaugalingon nga makakab-ot sa kalampusan.

Una sa tanan, hatagi'g pagtagad ang pisikal nga porma sa imong lawas. Pag-maximize sa pagka-flexible, kalig-on, ug kusog. Itulak, ibton, itabyog ang imong mga bukton ug bitiis. Pagtrabaho ang tanan nga mga grupo sa kaunuran.
Pagsugod sa yano nga mga paglihok, anam-anam nga pagdugang sa lebel sa kalisud. Kini nga pamaagi makatabang sa pag-andam sa lawas ug anam-anam nga makahimo og kahanas.
Hatagan espesyal nga atensyon ang pagkat-on sa teknik sa mga limbong ug lihok. Balika kini hangtod makuha nimo ang hingpit nga sangputanan. Hinumdomi, ang pagsayaw sa sayaw bahin ra sa pagbansay.
Sa proseso sa pagkontrol sa sunod nga lihok, hatagi'g pagtagad ang mga kinatibuk-ang dagway ug gagmay nga mga detalye. Girekomenda nga magpadayon sa bag-ong mga kalihukan pagkahuman sa usa ka hingpit nga pagtuon sa mga naagi.
Ang punoan sa ulo usa ka hinungdan nga bahin sa sayaw sa pahulay. Sa unang lakang, buhata kini kontra sa dingding. Ang tabang sa usa ka tagagawas nga mahimong mosuporta dili masakitan.
Pagbansay sa us aka lapad nga kwarto. Librehi ang daghang wanang sa kuwarto kutob sa mahimo sa wala pa mag-ehersisyo. Kung dili, ang mga lihok mahimong mapugngan ug mapugngan.

Paghanas sa video alang sa mga nagsugod

Girekomenda nako ang pagkuha usa ka panudlo nga makatabang kanimo sa pagkontrol sa mga sukaranan sa sayaw ug pagpangandam alang sa seryoso nga pagbansay.

Giunsa maputol ang sayaw alang sa mga bata

Ang Break Dance usa ka sayaw nga posibleng peligro alang sa mga bata. Naghatag kini alang sa paghimo sa lainlaing mga limbong ug komplikado nga paglihok. Dako ang peligro nga mahulog ug masakitan. Kung gusto nimo ang imong anak mahimong eksperto sa kini nga direksyon sa sayaw, ipalista siya sa usa ka espesyal nga eskuylahan.

Nakit-an sa mga nagsugod ang usik sa oras aron magpainit. Ingon usa ka sangputanan, kanunay kini mosangput sa mga pag-agay ug luha. Ang Break Dance naglambigit sa pagpatuman sa mga komplikadong elemento sa sayaw. Siguruha ang pagpainit ug pag-andam sa imong kaunuran ug ligament.
Ayaw tugoti ang imong anak nga magtrabaho sa publiko. Ang pagsulay sa pagpakita sa kahanas mahimong mapakyas. Puno kini sa pagbiay-biay, nga mahimong mosangput sa pagkawala sa pangandoy nga magtuon pa.
Tudloi ang imong bata nga magtan-aw sa palibot nga dili pamilyar nga mga site sa pagbansay ug susihon ang kalidad sa ibabaw. Dili ka dayon magdali aron makahimo og komplikado nga mga lihok. Kini peligro sa kahimsog.
Ang sobra nga kadasig dili mosangput sa maayo. Kung gikapoy ang bata, panahon na nga ihunong ang leksyon. Kay kon dili, ang pagkakapoy mahimong hinungdan sa kadaot. Ang kakusog sa ehersisyo kinahanglan nga kasarangan.
Ang tanan nahadlok sa usa ka butang, tungod kay ang kahadlok usa ka pagpakita sa kinaiyanhon nga pagtipig sa kaugalingon. Kung nahadlok ang bata nga magpakita sa usa ka piho nga elemento sa sayaw, ayaw pagpamugos. Paglabay sa panahon, makakuha ang bata og kasinatian ug malampasan ang babag.
Ang pagkawalay kasigurohan nakababag sa mga limbong ug paglihok. Kasagaran, mosangput kini sa mga grabe nga sangputanan ug makita sa proseso sa pagpatuman sa usa ka piho nga elemento. Ang mananayaw nagsugod sa pagduhaduha sa iyang kusog tungod sa lainlaing mga hinungdan. Lakip sa kanila mao ang trauma, dugay nga paghunong sa mga klase ug uban pa. Mao nga una, tabangi ang imong anak nga makabawi ug maangkon ang pagsalig.
Kung ang imong anak nag-ehersisyo sa gawas, ayaw itugot nga buhaton kini sa kainit. Ang grabe nga pisikal nga kalihokan sa taas nga temperatura negatibo nga makaapekto sa buhat sa kasingkasing. Dugang pa, ang paghimo niini mahimong mosangpot sa pagkawalay tubig.
Kinahanglan ang tama nga kagamitan alang sa pagsayaw. Ang una nga lakang mao ang pagpalit komportable nga sapatos alang sa imong anak, nga maayo ang pagkaput sa mga bitiis ug makalahutay sa mga bug-at nga karga. Wala kini sa lugar aron makakuha og siko pads, tuhod pads, usa ka espesyal nga kalo ug usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe. Ang tanan nga kini moabut dali gamiton samtang gitun-an ang mga elemento sa taas nga pagkakumplikado.
Kinahanglan sa bata ang sinina nga dili gidid-an ang paglihok. Kung nagpili, magiyahan dili sa imahe ug uso, apan sa kasayon ug kahilwasan.

Wala ako nagpunting sa mga ehersisyo, paglihok, ug limbong. Ang kasayuran bahin sa kini nga butang makit-an sa lainlaing mga gigikanan, kauban ang mga libro, CD ug Internet.

Mga Tip sa Video

Sa presensya sa piho nga mga sakit, dili girekomenda sa mga doktor nga mosayaw sa sayaw nga break. Gihisgutan namon ang bahin sa diabetes mellitus, mga kadaot nga naglimite sa paglihok sa mga lutahan, mga sakit sa kasingkasing, dugokan ug mga respiratory organ.

Bungkaga ang pagbansay sa sayaw alang sa mga hamtong

Sa TV, ang mga video kanunay nga gipakita diin ang mga batan-on naghimo lainlaing mga limbong. Pagkahuman sa pagtan-aw, daghang mga lalaki ug babaye ang adunay pagtinguha nga makuha ang parehas nga mga kahanas.

Imposible nga makab-ot ang mga sangputanan sa break sayaw nga wala’y kanunay nga praktis ug regular nga pagbansay. Ang akong istorya isulti kanimo kung diin magsugod ug kung unsaon paglihok aron makab-ot ang katuyoan.

Ang mga tawo nga adunay dili maayo nga pag-uswag nga lawas ug huyang nga mga kaunuran dili makahimo sa pagsayaw sa sayaw. Usa ra ka kusug, nabag-o ug malig-on nga tawo ang makahimo niini. Pagporma una.

Paghimo ehersisyo sa kusog sa balay o sa gawas. Sa balay, pag-push-up sa imong mga kamao, pagbansay sa imong abs, ug pag-ibot. Hatagan espesyal nga atensyon ang mga pull-up. Kini nga ehersisyo magpalig-on sa mga kaunuran sa mga bukton ug dughan, ug makapalig-on sa mga abaga. Pag-ehersisyo sa gawas sa mga nataran sa sports.
Pagkahuman sa pagpalig-on sa imong kaunuran, master ang handstand ug headstand. Paggamit una og suporta. Paglabay sa panahon, ang racks mahimo’g wala kini. Ayaw ibaliwala ang patindog nga mga push-up.
Siguruha nga magtrabaho sa pagka-flexible. Ang mga yano nga ehersisyo nga naglambigit sa tanan nga mga lahi sa liko, pag-unat ug pagtipas makatabang kanimo. Ang ehersisyo nga "taytayan" hingpit.
Pagkahuman nakakuha og kusog ug pagkaayo, pagkat-on mga limbong. Tan-awa ang mga video sa panudlo. Kung gusto nimo ang usa ka piho nga limbong, tun-i pag-ayo ang pamaagi ug hinayhinay nga magpadayon.
Pagsugod sa mga punoan nga elemento. Ang teknik sa online gihulagway sa igo nga detalye. Busa, dili ko kini pintura. Pagpaila lang kanimo sa pipila ka mga punoan nga numero sa break dance.

Ang mga punoan nga elemento sa break dance

"Crab"... Usa sa mga punoan nga elemento sa break dance ”. Nagrepresentar sa pagtuyok sa bukton. Ang pagpatuman naglambigit sa gibomba nga mga kaunuran sa bukton. Una, pagkat-on sa pagbarug sa usa ka bukton nga gibawog sa siko, gamit ang pikas nga bukton ingon usa ka belay. Pagkahuman sa pagpaayo sa imong kahanas, paghimo og pagtuyok ug paglukso.
«Gelik»... Laing hinungdan nga elemento. Ang pamaagi sa pagpatuman mahimo’g ingon lisud alang sa usa ka nagsugod. Apan, kung wala kini nga elemento, dili mahimo nga mahibal-an ang katingad-an ug komplikado nga mga limbong. Ang "Gelik" - usa ka komplikado nga pagtuyok sa likod gikan sa posisyon nga "crab", inubanan sa mga sipa sa paa.
«Web»... Kung imong nahibal-an ang "Gelik", wala’y mga problema sa kini nga "Web". Nagrepresentar sa usa ka komplikado nga pagtuyok nga naglambigit sa duha nga mga kamut.

Ang mga tip makatabang kanimo nga maarang ang mga punoan, pagkahuman ibalhin sa mga malimbongon nga limbong. Sa wala pa ang aktibo nga pagbansay, siguruha nga susihon ang labaw pa sa usa ka dosena nga mga video.

Daghang mga tawo ang nagsayaw sayaw sa sayaw, ug ang mga bag-ong posibilidad nga gitanyag sa mga komposisyon sa musika nakatampo sa pag-uswag niini. Gusto nakong hinumdoman nga ang break dance mao ra ang istilo diin ang usa ka mananayaw maglihok sa duha ka lainlaing mga ayroplano.

Makapili ang matag mananayaw kung unsang lahi sa sayaw ang hatagan gusto. Apan, aron mahanas ang estilo, gikinahanglan ang maayong kahimsog sa lawas. Ang tanan nga mga grupo sa kaunuran gigamit sa sayaw. Busa, kinahanglan nga ibomba ang mga kaunuran sa wala pa maghanas.

Ang paglihok sa musika dili igo aron maanyag ang hitsura sa salog sa sayaw. Kinahanglan nimo nga maghunahuna uban ang imong kaugalingon nga talagsaon nga estilo. Salamat sa kini nga kalidad, ang usa ka mananayaw mahimong kusug nga modeklara sa iyang kaugalingon ug makakab-ot sa kalampusan.

Panudlo sa video alang sa mga nagsugod

Gitudlo ang break dance sa daghang mga eskuylahan sa sayaw. Ang kinahanglan ra nimo mao ang pangandoy ug kahimtang. Bisan pa, nagsayaw usab sila sa balay. Ang bugtong nga makababag sa katumanan sa mga damgo mao ang mga problema sa kahimsog.

Kung ang imong lawas gusto nga aktibo nga maglihok, siguruha ang pagsayaw. Ayaw ilimod kaniya ug sa imong kaugalingon ang kahimut-an. Magkita ta!

Send