Pag-inom sa prutas gikan sa mga cranberry, lingonberry, viburnum - mga lakang nga mga resipe ug benepisyo

Send

Ang cranberry juice usa ka lami nga ilimnon nga bisan ang usa ka bag-ong magluto mahimo nga maandam. Dali ra niini nga mabuntog ang kauhaw ug magdala daghang mga kaayohan sa lawas.

Ang mga cranberry mao ang wala malalis nga lider sa mga berry bahin sa gidaghanon sa mga nutrisyon. Nakit-an niya ang aplikasyon sa natad sa cosmetology ug medisina, apan kanunay gigamit sa pagluto.

Klasikong duga sa cranberry

tubig 1.5 l
asukal 350 g
cranberry 500 g

Kaloriya: 60 kcal

Mga Protina: 0 g

Tambok: 0 g

Mga Carbohidrat: 14 g

Pag-ayo ang mga cranberry, hugasi, ibubo sa tubig nga nagabukal ug hugasan pag-usab sa cooled nga linuto nga tubig.
Mash ang cranberry sa usa ka kutsara, ibubo ang usa ka baso nga tubig, pukawon ug ipasa ang cranberry mass pinaagi sa baga nga gasa.
Ibutang ang pagtuyok sa usa ka sulud, pun-a kini sa usa ka baso nga tubig, dugang nga pagpalihok ug puga. Pagkahuman sa usa pa nga operasyon, isalikway ang puga, ug isagol ang duga sa cool nga tubig ug dugangi ang asukal.

Cranberry juice sa usa ka hinay nga kusinilya

Mga sangkap:

Voditsa - 2 ka litro.
Cranberry - 2 tasa
Asukar - 1 ka baso.

Pagpangandam:

Paghan-ay ang mga cranberry, paghan-ay ug pagtratar sa tubig, ibutang sa usa ka colander ug dugmokon sa kutsara. Himua ang pamaagi sa usa ka panaksan. Ang duga nga ibalik sa mga berry mahurot sa mga pinggan.
Ibubo ang asukal sa usa ka sudlanan nga adunay multicooker, ibubo ang cranberry juice ug dugangi ang cake. Ibubo ang tanan nga mga sagol nga adunay Nagabukal nga tubig gikan sa usa ka takure. Pagkahuman sa pagsagol, ibilin ang cranberry juice sa ilalum sa takup sa 4 ka oras.
Pilit ug tilawi.

Giunsa ang paghimo sa frozen nga cranberry juice

Mga sangkap:

Frozen cranberry - 500 g.
Pinabukal nga tubig - 6 nga baso.
Asukar - 300 g.

Pagpangandam:

Sa inisyal nga yugto sa pagluto, tangtanga ang mga cranberry gikan sa freezer ug ibutang kini sa ref sa gabii.
Ibubo sa tubig, ibutang sa baga nga gasa ug dugmoka sa kahoy nga pagdugmok hangtod mogawas ang duga.
Pugsa ang sangputanan nga misa. Dilute ang duga sa mainit nga linuto nga tubig ug dugangi ang asukal.
Pagkahuman sa pagsagol, andam na ang duga sa cranberry. Ang usa ka parisan nga dahon sa mint ang magdekorasyon sa ilimnon.

Pag-inom sa Cranberry ug dugos

Mga sangkap:

Cranberry - 1 nga baso
Tubig - 1 litro.
Dugos - 2 ka kutsara. mga kutsara

Pagpangandam:

Pagputol sa gilain ug nahugasan nga mga cranberry sa usa ka blender ug pugaa ang duga gamit ang cheesecloth.
Ibubo ang duga sa sulud nga baso, isira ug ibutang sa usa ka lugar nga adunay mubu nga temperatura.
Puga ang tubig, pabukala ug luto sa mga minuto nga 5. Pagkahuman sa pagpabugnaw, salaa ang likido, isagol sa cranberry juice ug dugangi ang dugos.
Ang pag-inom sa cranberry ug honey fruit maayo pareho nga init ug bugnaw.

Video nga resipe

Dali nga maandam ang mga inuming prutas nga nakabase sa cranberry. Ang usa ka maayo nga ilimnon makigbatok sa bisan unsang tindahan nga soda.

Mapuslanon nga mga kabtangan sa cranberry juice

Ang Cranberry usa ka bililhon nga pula nga berry nga adunay diyametro nga 1.5 cm. Nagtubo kini sa mga lapokon nga rehiyon sa Amihanang Hemisperyo. Bisan ang mga karaan nga tawo uban ang tabang niini nakig-away sa mga sakit.

Ang kini nga katingad-an nga berry adunay sulud nga usa ka buhato nga bitamina komplikado, nga naghimo niini usa ka hinungdanon nga produkto sa pagkaon. Ang cranberry juice nagdugang sa tono sa lawas ug makatabang sa pagpakig-away batok sa lainlaing mga impeksyon, labi nga mapuslanon alang sa pagtambal ug paglikay sa mga sakit, makapaayo sa resistensya.

Adunay sulud nga daghang mga antioxidant. Gipugngan nila ang mga peligro nga bakterya ug uban pang mga mikroorganismo gikan sa pagsunod sa pantong sa pantog, nga makapugong sa pag-uswag sa mga impeksyon.
Adunay sulod nga betaine. Kini nga biologically active compound nagdumala aron dali mapatay ang mga bakterya nga makaguba sa proteksyon nga gimbuhaton sa gastric mucosa.
Adunay kini antipyretic ug anti-inflammatory nga mga kinaiya. Makatabang ang Cranberry sa pag-neutralize sa bakterya nga hinungdan sa otitis media, sakit sa tutunlan ug lainlaing mga sakit sa respiratory system.
Ang berry dato sa polyphenols nga makapaayo sa pagpaandar sa kasingkasing ug normal ang lebel sa kolesterol. Ingon usa ka sangputanan, ang peligro sa stroke ug atherosclerosis maminusan.
Gigamit ang cranberry juice sa pagtambal sa mga sakit nga gynecological. Ang guipure acid nga sulud niini nakapaayo sa epekto sa mga antibiotiko sa mga pathogenic microorganism.
Adunay sulud nga mga flavonoid nga nagdugang sa kusog ug pagkamaunat sa mga capillary, nagpasiugda sa pagsuyup sa bitamina "C". Ingon usa ka sangputanan, ang kalagmitan nga hypertension maminusan.
Gipukaw ang paghimo sa pancreatic ug gastric juice. Kanunay nga gigamit ang mga cranberry aron mapugngan ang mga proseso sa panghubag sa digestive system, sa pakigbatok sa pagkalibang.
Gipugngan ang bakterya nga hinungdan sa paghubag sa gum ug pagkadunot sa ngipon. Ang mga sakit sa lungag sa baba dili kaayo makabalda, ug ang sakit sa ngipon dili hinungdan sa kahasol.
Ang mga cranberry adunay sulud nga daghang potassium, nga adunay kaayohan nga epekto sa pagpaandar sa mga hormonal glandula. Tungod niini, girekomenda ang cranberry juice nga imnon sa mga tawo nga nag-atubang sa hormonal disruption.

Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa gipresentar nga ilimnon tinuod nga nakadayeg. Tungod kay adunay sulud kini nga usa ka kaylap nga komplikado sa bitamina, daghang mga organikong asido ug mga pektin, girekomenda nga imnon kini alang sa mga tawo nga dili kaayo gana, sakit sa ulo o dili makatulog.

Giunsa magluto lingonberry nga imnon nga prutas

Ang Lingonberry gikonsiderar nga usa ka berry nga makatabang sa tambal, ug ang giandam nga ilimnon nga basihan gihulagway sa katingalahang mga kinaiya sa pagkaayo ug puno sa mga bitamina.

Imposible nga sobra ang paghunahuna sa mga benepisyo sa pag-inom. Isulti ko kanimo kung giunsa ang paghimo sa lingonberry juice sa balay, ug sigurohon nimo ang mga pagpanambal nga nagpaayo sa praktis. Sa parehas nga oras, makatabang ang imong pagkauhaw bisan sa labing kainit nga adlaw sa ting-init.

Klasikong duga sa lingonberry

Mga sangkap:

Tubig - 2 ka litro.
Lingonberry - 300 gramos.
Asukar sa pagtilaw.

Pagpangandam:

Ang lab-as ug frozen nga lingonberry angay alang sa pag-andam sa ilimnon. Hugasi ang mga berry ug pugaa ang duga sa usa ka sulud nga ceramic, baso o porselana. Dili ko girekomenda ang paggamit sa mga pinggan nga metal, tungod kay ang mga asido nga sulud sa lingonberry nakig-uban sa mga metal.
Puga ang duga pinaagi sa usa ka sieve o juicer. Ibutang ang lingonberry pomace sa usa ka sulud, pun-a kini sa linuto nga tubig ug ipadala kini sa kalan. Sa higayon nga ang sagol nga hubag, kuhaa, cool ug salaan.
Pagsagol sa resulta nga komposisyon sa giandam nga katas sa una, pagdugang usa ka gamay nga asukal ug isagol. Pagkahuman ibubo ang lingonberry juice sa usa ka gamay nga tadyaw ug ibutang sa usa ka bugnaw nga lugar. Tambag ko kanimo nga pagpainit ang nectar sa wala pa gamiton.

Pagpangandam sa video

Lingonberry ug mint juice

Mga sangkap:

Mga berry - 300 gramos.
Tubig - 2 ka litro.
Asukar sa pagtilaw.
Mint.

Pagpangandam:

Hugasan ug uga ang mga lingonberry pagkahuman sa pagdali. Pagkahuman isulud sa usa ka garapon, pagdugang usa ka gamay nga asukal nga makatilaw, pipila ka mga dahon nga lab-as nga mint ug ibubo sa nagbukal nga tubig.
Igtipig nga lig-on ang baso, isul-ot kini sa usa ka mainit nga habol ug igtabi sa gabii. Gipilit ang inum sa buntag, ug puga ang mga lingonberry berry. Bisan pa, ang pamaagi sa mga berry mahimo nga ipatuman sa wala pa ibubo ang nagbukal nga tubig. Ang lami sa prutas nga ilimnon dili mausab.

Lingonberry ug beet juice

Mga sangkap:

Mga berry - 1 kg.
Mga beet - 1 kg.
Tubig - 3 ka litro.
Asukal - 200 g.

Pagpangandam:

Ibubo ang gipis nga duga sa lingonberry sa usa ka ngitngit nga sulud ug ibutang sa ngitngit nga lugar. Ibubo ang pomace nga adunay usa ka litro nga limpyo nga tubig, pabukala ug salaa.
Pag-agi sa mga gipanitan nga beet pinaagi sa usa ka mabaga nga kudkuran, pabukala ang tubig nga nabilin gikan sa mga lingonberry, ug pugaa ang duga.
Paghiusa sa mga duga, dugangi ang asukal ug pabukala.

Sama sa nakita nimo, ang lingonberry juice gihimo sa usa ka kusina sa balay nga elementarya. Ang nag-una nga butang mao ang adunay mga berry sa kamot. Pinaagi sa pag-inom sa ilimnon, pag-recharge sa lawas og kusog, pagpaayo sa kahimsog ug pagpugong sa dagway sa lainlaing mga sakit. Lisud tuohan nga adunay daghang kaayohan sa kahimsog sa ingon usa ka yano nga lingonberry nga ilimnon, apan kana.

Mapuslanon nga mga kabtangan sa lingonberry nga imnon nga prutas

Bahin sa gidaghanon sa mga mapuslanon nga elemento, ang lingonberry juice makigkompetensya sa citrus, ubas o apple juice. Sa folk tambal, ang ilimnon gigamit sukad pa sa kakaraanan, kini yano ug dali nga pag-andam sa balay.

Pagpadayon sa hilisgutan sa panagsulti, akong pagaisipon ang mga mapuslanon nga mga kinaiya sa lingonberry juice. Kini nga elixir sa kahimsog, usa ka regalo gikan sa Inahan nga Kinaiya, kinahanglan nga anaa sa matag ref.

Normalize ang presyon sa dugo. Naghatag epekto nga diaphoretic ug antipyretic, nga naghimo niini nga may kalabutan sa panahon sa sip-on. Gipalambo ang gana sa pagkaon ug gitangtang ang mga problema sa digestive system.
Ang kanunay nga pagkonsumo makapaayo sa pagpaandar sa sistema sa nerbiyos. Normalized ang pagkatulog, nabuntog ang kamingaw ug nakuha ang pagbatok sa mga sitwasyon nga tensiyonado. Ang Lingonberry morse makapaayo sa kondisyon sa usa ka tawo, makalikay sa dagway sa mga hiniusa nga sakit, limpyo ang mga kidney.
Gitambagan sa mga doktor ang pag-inom sa lingonberry juice alang sa daghang mga sakit, lakip ang: kakulang sa bitamina, anemia, pagkahilo, impeksyon sa fungal, mga sakit sa respiratoryo.
Usa ka takus nga kapilian sa mga tambal sa parmasya alang sa pag-ubo. Ang adunay mga kinaiya sa bakterya ug kontra-makapahubag, gitangtang niini ang sakit nga tutunlan ug gipugngan ang pag-uswag sa ARVI.

Lingonberry juice samtang nagmabdos

Bisan ang mga mabdos nga nag-antus sa kakulang sa iron nga anemia gitugotan nga makainom og lingonberry nga ilimnon. Ning panahona, kanunay siya magpakita. Gibusog niini ang lawas nga adunay kulang nga mga sangkap, nagpalig-on sa immune system ug gipaayo ang kondisyon.

Nagtabang sa pagbag-o sa buot sa panahon sa pagmabdos, paghupay sa mga nerbiyos, pagpugong sa pagkadunot ug paghupay sa paghubag.

Girekomenda nga gamiton nga maayo ang duga sa lingonberry, mahimo kini makapukaw sa pagkunhod sa uterus, nga puno sa ahat nga pagkatawo o pagkakuha sa gisabak. Gitambagan sa mga doktor ang pagsugod sa pag-inom pagkahuman sa unang trimester.

Kung naa ka sa usa ka posisyon, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor alang sa tambag sa wala pa iupod ang ilimnon sa imong pagdiyeta. Ang doktor magtino sa pagkasibo sa paggamit ug makalkulo ang labing kaayo nga rate.

Ang duga sa Lingonberry usa ka natural nga diuretic, apan ang sobra nga pagkonsumo mahimong mosangput sa pagkulang sa tubig, sakit sa ulo sa migraine, ug tensiyon sa mga amimislon. Kinahanglan nimo nga imnon kini dili molapas sa tulo ka semana sa usa ka talay.

Mga resipe sa pag-inom sa prutas nga Viburnum

Ang pag-inom sa prutas nga Viburnum gikonsiderar nga usa ka elixir sa kahimsog, usa ka dili mahurot nga gigikanan sa sustansya, gihulagway sa maayo kaayo nga lami ug naglihok ingon usa ka folk remedyo.

Hunahunaa ang mga resipe alang sa pag-inom sa prutas nga viburnum. Ang usa ka andam na nga softdrinks nga hinimo gikan sa viburnum dungan nga gihulagway sa makapalagsik nga kaasiman ug makalipay nga katam-is, nga naghimo sa lami nga talagsaon.

Tradisyonal nga ilimnon nga prutas nga viburnum

Mga sangkap:

Kalina - 400 g.
Asukar - 150 g.
Tubig - 1 litro.

Pagpangandam:

Ibubo ang mga viburnum berry sa tubig ug tangtanga ang mga ikog. Pagkahuman isulud sila sa gamay nga sulud ug dugmok kini sa kahoy nga crush. Ibubo ang resulta nga gruel sa tubig, dugangi ang asukal ug ibutang sa kalan.
Sa higayon nga magsugod ang pagtaas sa mga bula gikan sa ilawom, paghulat duha ka minuto ug kuhaa ang mga pinggan gikan sa kalan. Pagkahuman sa pagpabugnaw, palabihan ang cheesecloth ug ibubo ang viburnum juice sa mga botelya.

Pag-inom sa prutas nga Viburnum nga adunay duga

Mga sangkap:

Kalina - 400 g.
Asukar - 150 g.
Tubig - 1 litro.

Pagpangandam:

Bahina ang mga viburnum berry sa tulo nga bahin. Iggahin ang usa ka bahin, ug hugasi ang nahabilin nga duha, dugmoni ang usa ka kawa, takpan ang asukal ug biyaan sa daghang oras.
Puga ang duga gikan sa gipagawas nga viburnum. Wala ko tambag sa paglabay sa cake. Ipadala kini sa usa ka sulud nga adunay candied viburnum, pun-a kini sa tubig, pabukala ang duha hangtod tulo ka minuto, cool ug salaa.
Pagdugang berry juice sa sangputanan nga pag-inom, isagol ug tilawi ang asukal. Pagpatam-is kung kinahanglan. Pagtipig sa refrigerator alang sa labing kadaghan nga duha ka adlaw.

Ang pipila nga mga pang-balay nagdugang dugos sa viburnum nga prutas nga inum, apan gibahin ang kadaghan sa asukal Ibubo ang mainit nga ilimnon sa usa ka kaserola, paghulat hangtod nga kini mobugnaw ug makadugang duha ka kutsara nga dugos. Sa higayon nga natunaw, botelya.

Ang tradisyonal nga mga resipe sa pag-inom sa prutas nga viburnum wala maglakip sa paggamit sa mga additives. Kung gusto, pagdugang usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka gamay nga kutsara nga grated luya. Buhata kini sa wala pa pabukala ang cake. Ang mga clove o cinnamon molihok usab. Ang nag-una nga butang mao ang dili sobra nga pagbuhat niini, tungod kay kini nga mga panimpla mahimo nga malumos ang berry.

Pag-inom sa prutas nga Viburnum: mga benepisyo ug kadaot

Ang mga residente sa Russia nahigugma kang Kalina sa dugay nga panahon, ug hangtod karon kini nga pagbati wala pa namala. Kaniadto nga panahon, ang punoan sa viburnum gikonsiderar nga simbolo sa dalaga nga pagkaputli, pagkamaunongon ug gugma.

Karon, lainlaing mga tambal gihimo pinasukad sa viburnum, tungod kay ang berry labi nga mapuslanon. Ug ang duga labi ka makalipay kaysa mga pagpangandam sa parmasyutiko.

Kaayohan

Usa ka gigikanan sa mga mineral ug bitamina, kung wala kini ang lawas sa tawo dili mahimo nga maglungtad nga normal. Ang pag-inom sa prutas nga Viburnum adunay sulud nga ascorbic acid nga labi ka daghan kaysa sa mga kahel ug tangerine.
Girekomenda kini nga gamiton sa kaso sa pagkahilo sa kemikal, tungod kay adunay sulud kini nga natural nga asukal ug pectin. Adunay kini antimicrobial, choleretic ug antiallergic nga epekto.
Makapabag-o ug makapaayo sa gana. Kinahanglan nga ilakip kini sa pagdiyeta sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa atay o ulser sa tiyan. Gipadali usab niini ang pagporma sa dugo.

Makadaot

Kini makapasubo, bisan pa, agig dugang sa mga mapuslanon nga kalidad, ang duga sa prutas gikan sa viburnum adunay mga panagsumpaki.

Kini dili gamiton sa pagdugang acidity sa gastric juice. Gipaubos niini ang presyon sa dugo ug gisupak alang sa mga pasyente nga hypertensive.
Wala girekomenda alang sa mga babaye nga abusohan ang ilimnon samtang nagmabdos, tungod kay gikontrata niini ang matris, nga negatibo nga makaapekto sa pagpanganak sa bata. Ang dili regular nga paggamit sa viburnum mosangpot sa dagway sa sobra sa pula nga mga selyula sa dugo.
Ang mga tawo nga nag-antos sa sakit sa kidney, arthritis o gout makadaot ra sa inum. Ang kanunay nga paggamit makadugang sa kalagmitan nga mahimo ang pag-ulbo sa dugo.

Karon mahimo ka makahimo og guelder-rose, lingonberry o cranberry juice sa balay sa bisan unsang oras ug pahalipaya ang imong pamilya. Wala’y hinungdan nga pagdudahan ang mga benepisyo, apan ang pipila ka mga tawo dili gihapon masakitan aron mag-amping ug mogamit sa mga inuming prutas sa makatarunganon nga gidaghanon. Gihangyo ko nga nalipay ka sa mga resipe ug ang mga ilimnon naghatag kahimsog, kusog ug kusog sa imong lawas.

Send