Ngano ug kung giunsa nimo matulon ang tibuuk nga ahos: mga kaayohan, kadaot, ug mahimo ka ba makakuha mga sibuyas sa gabii?
Ang ahos usa ka katingad-an nga produkto nga adunay sulud nga protina, carbohydrates, bitamina, mineral ug mga organikong asido, nga nagsiguro sa hingpit ug magkauyon nga buhat sa tibuuk nga lawas. Kini mapuslanon kaayo, apan tungod sa makahumot nga baho ug lami, usahay kinahanglan nimo nga hunongon ang paggamit niini. Apan, sa pagkakaron, adunay usa ka pamaagi sa pagtulon sa mga clove sa tibuuk, nga nagdala dili lamang daghang mga kaayohan, apan gipugngan usab ang hitsura sa usa ka dili maayo nga baho.
Gihatagan namon ang imong igtalupangod sa usa ka detalyado nga paghulagway sa kadaot ug mga benepisyo sa pagtulon sa tibuuk nga utanon. Mga lakang nga mga panudlo alang sa paggamit niini, dosis ug oras sa paghulat alang sa usa ka positibo nga sangputanan.
Mahimo ba nako kan-on ang produkto nga wala’y chew?
Gituohan nga ang mga sibuyas nga ahos labing maayo nga natulon sa tibuuk. Sa kini nga porma, kini labi ka epektibo alang sa lawas. Ug usab, sa kini nga paagi sa paggamit, malikayan nimo ang dili maayo nga baho pagkahuman sa usa ka pangaon.
Ang mga kaayohan ug kadaot sa pagtulon sa bug-os nga mga clove
Ang ahos mapuslanon kaayo alang sa tibuuk nga lawas. Ang mga kaayohan nga sulud nga sulud niini nagdala daghang positibo nga mga epekto:
- pagpalambo sa ninglihok sa mga gikulbaan ug digestive system;
- paghinlo sa dugo;
- pagpugong sa pagdeposito sa mga asin;
- paglikay sa sip-on;
- pagkunhod sa risgo sa helminthiasis;
- normalisasyon sa kahimtang sa pangisip sa usa ka tawo;
- pagpugong sa pagporma sa dugo sa dugo sa mga ugat sa dugo;
- pagminus sa lebel sa kolesterol.
Alang sa mga sakit nga gastrointestinal, ang ahos kinahanglan lamyon sa usa ka kutsarita nga langis sa mirasol. Ang pagkuha dili moubus sa 3-4 nga mga sibuyas sa kini nga utanon adlaw-adlaw makapapaayo sa imong pamati.
Girekomenda nga pan-osan nga ut-ut ang ahos aron mapaayo ang resistensya ug mapalig-on ang tibuuk nga lawas.
Ang tanum nga utanon mahimo magdala dili lamang mga benepisyo, apan makadaot usab nga mga epekto:
- Dugang nga gana. Dili girekomenda ang paggamit sa mga pagdiyeta
- Pagdagkut sa mga dingding sa tiyan. Gidili ang pagkaon sa presensya sa ulser ug gastritis.
- Dugang nga simtomas sa almoranas.
- Kontra sa mga tawo nga adunay problema sa teroydeo.
- Mikunhod ang pagpaandar sa utok. Mahimo’g makita ang wala’y hunahuna ug sakit sa ulo.
- Ang ahos gisupak sa mga pasyente nga adunay epilepsy, tungod kay makapukaw kini sa atake.
Wala girekomenda nga idugang ang ahos sa pagdiyeta samtang nagmabdos ug nagpasuso.
Ngano nga kini gihunahuna nga kini mapuslanon?
Kung ang nahugno nga ahos mosulod sa tiyan, dali nga mahitabo ang paghilis. Ug kini nagsugyot nga ang mga nutrisyon wala’y hingpit nga epekto sa lawas. Pinaagi sa pag-ut-ut sa ahos nga tibuuk, mahinay ang proseso sa paghilis, ug ang mga bitamina adunay oras nga moadto sa dugo. Naghatag kana sa mga substansiya aron magamit ang ilang bug-os nga epekto.
Kung ang clove sobra ka dako ug dili matulon sa tibuuk, mahimo nimo kini putlon.
Unsaon Pagkaon ang Tibuok nga mga Ahos nga Ahos nga Mapuslanon?
Aron makakuha positibo nga sangputanan gikan sa ahos, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang mga kabtangan niini. Ang ngipon kinahanglan gahi, uga, puti, wala’y bisan unsang langaw nga mantsa. Ug usab kini nga utanon labing maayo nga nangaon nga lab-as. Busa, girekomenda nga tipigan kini sa usa ka uga, cool nga igo nga lugar sama sa usa ka ref.
Sa dugay nga pagtipig sa ahos, ang mga kaayohan nga mapuslanon niini mikunhod pag-ayo.
Dosis
Ang kantidad sa ahos nga nahutdan nagsalig sa katuyoan. Aron mapadayon ang kalig-on sa lawas sa lawas, girekomenda nga mokaon og 1-2 ka sibuyas matag adlaw. Kung ang paggamit niini gireseta alang sa pagtambal, igo na ang 3-4 ka piraso. Dili tambag sa mga doktor nga abusohan ang utanon. Apan sa tingpamulak, mahimo nimo kini kan-on kanunay, aron malikayan ang kakulang sa bitamina.
Wala kini girekomenda nga mag-ut-ut labaw pa sa usa ka ulo sa ahos matag adlaw. Bisan sa usa ka kusug nga pagdugang sa mga sakit nga viral.
Oras sa adlaw: madawat ba nga kuhaon sa gabii?
Kini angay nga hinumdoman nga ang usa ka utanon nga gikaon sa buntag mahimong labing kaayohan.
Sa wala pa o pagkahuman mokaon?
Ang labing kaayo nga epekto makuha kung ang tibuuk nga mga sibuyas gilamoy sa wala’y sulod nga tiyan. Tungod kay kini nga utanon giisip nga usa ka kusug nga natural nga antibiotic. Mahimo ka magsugod sa pagkaon sa 30 hangtod 40 minuto.
Sa wala pa gamiton kini nga utanon, aron malikayan ang bisan unsang sakit, kinahanglan ka mokonsulta sa usa ka espesyalista.
Kanus-a paabuton ang sangputanan?
Ang sangputanan nagsalig sa estado sa lawas. Ang epekto mahimong mamatikdan sa usa ka semana, o tingali sa usa ka bulan. Kini tanan nagdepende kung unsa ang gipaabut nga mga sangputanan. Sa panguna, pagkahuman sa usa ka semana nga pagtambal, namatikdan ang usa ka pagpaayo sa kutis, kaayohan ug paghimo.
Gikinahanglan nga ut-uton ang ahos hangtod nga hingpit ang pagkaayo.
Mahimong mapaayo nimo ang kalig-on sa resistensya sa imong lawas pinaagi sa pagkaon og pipila ka mga sibuyas nga ahos sa usa ka adlaw. Ayaw pasagdi ang bililhon nga natural nga produkto, gamita ang mga kabtangan nga makaayo sa imong kaayohan. Ug mamatikdan nimo ang positibo nga sangputanan pagkahuman sa 7 - 10 ka adlaw.