Giunsa ang pagkuha sa bloating ug gas sa mga hamtong
Ang kabag o bloating usa ka dili maayo nga proseso diin, tungod sa sayup nga paglihok sa digestive system, nagtapok ang mga gas sa mga tinai. Kasagaran ang kabag "mag-uban sa kamot" nga adunay dili maayo nga mga sensation, bloating ug usa ka hinungdanon nga pagdugang sa kadaghan sa tiyan. Busa, isulti ko kanimo kung giunsa pagtratar ang bloating ug gas sa balay.
Sa walay pagduha-duha, ang tanan nakasinati sa problema sa bloating. Hingpit nga nahibal-an sa tanan kung pila ang mga kahasol nga gidala sa kini nga sakit. Ang sobra nga kantidad nga gas nga natipon sa tinai ang naghimo sa usa ka pagbati nga usa ka bug-os nga tiyan, ug ang kauban nga colic nakaapekto sa kahupayan.
Ang kabag mahimo usab nga makita sa usa ka himsog nga tawo, apan sa kadaghanan nga mga kini usa ka pagpakita sa labi ka grabe nga mga sakit sa sistema sa paghilis. Paghisgutan namon kini gamay ra sa ulahi.
- Pagpuasa adlaw alang sa mga tinai. Alang sa kini nga katuyoan, ang luto nga bugas nga adunay herbal tea angayan. Samtang nagpahulay ang imong tinai, ribyuha ang imong pagdiyeta ug ayuhon sumala niana.
- Pagkaon Gitambagan ang mga nahigugma sa karne nga pilion ang kabayo, manok ug pabo. Sa mga cereal, ang bugas ang una. Mas maayo nga magdumili sa gatas, falafel ug hummus kadiyot. Pagdugang mga tanum ug panakot sa mga pinggan nga makaminusan ang pagporma sa gas - fennel, luya, dill, caraway ug cardamom.
- Ang gigikanan sa bloating. Aron mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang hinungdan sa kabag, magiyahan sa imong kaugalingon nga gibati. Panahon sa pagkaon, pagpamati pag-ayo sa mga pag-aghat sa lawas.
Gipakita ang praktis nga ang mga tambal sa folk ug mga pag-andam sa enzyme makatabang sa pagkuha sa bloating. Kung nagduda ka nga bakterya o impeksyon sa imong digestive system, magreseta ang imong doktor og mga antibiotiko. Gihisgutan namon kini nga detalyado sa ubus, apan una nako nga gisugyot nga hunahunaon ang mga hinungdan sa pagsugod sa sakit.
Mga hinungdan sa bloating ug gas
Ang kabag usa ka dili maayo nga sakit nga kanunay makatugaw sa mga tawo. Kasagaran kini nga problema dali matambal ug, uban ang husto nga pamaagi, mawala hangtod sa hangtod. Aron mapugngan ang pagdugo sa balay, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang hinungdan niini.
Panguna nga hinungdan sa mga hamtong
- Pagtunok sa sobra nga hangin sa mga tinai sa panahon sa pagkaon.
- Kanunay nga kapit-os.
- Pagkahuyang sa kaunuran sa tinai nga adunay kalabutan sa edad.
- Dili husto nga nutrisyon.
- Pagkuha mga laxatives ug antibiotics.
- Pagkamatugtanon sa pipila ka mga produkto.
- Paggamit mga artipisyal nga additives sa pagkaon.
- Daotang batasan.
Ang high-fiber, himsog nga pagkaon kanunay nga hinungdan sa bloating ug gas. Ang mga pagkaon upod ang bug-os nga mga lugas, mga gisantes, mansanas, beans, peras, beans, petsa, repolyo, ug mga pepino. Kung magpadayon ang problema, lagmit nga hinungdan kini sa usa ka sakit ug kinahanglan ka magpakonsulta sa doktor.
- Dysbacteriosis... Sa kabag, ang pagtubo sa pathogenic usus sa microflora gipadali, ingon usa ka sangputanan, ang pagproseso sa pagkaon molapas sa naandan. Sa tinai, ang gidaghanon sa mga proseso nga putrefactive nagdugang, nga mosangpot sa pagporma sa gas.
- Mga hubag... Uban sa usa ka tumor, ang problema lokal diha sa kinaiyahan ug naporma sa usa ka punto sa tinai. Gipamub-an ang permeability sa tinai, nga mosangpot sa bloating.
- Patolohiya... Ang bloating kanunay nga hinungdan sa mga problema sa sirkulasyon, grabe nga kapit-os, o ningdaot sa paglihok sa tinai.
Pinahiuyon sa nahisgutan na, gitapos namon nga ang dili komportable ug kahasol sa bloating ug gas dili kanunay nga sangputanan sa paggamit sa mga produkto nga nagdugang sa paghimo sa gas. Ang sakit kanunay nga hinungdan sa labi ka grabe nga mga problema sa lawas. Kung nakit-an nimo kini nga mga sintomas, kinahanglan gyud nga mobisita ka sa doktor ug magpakonsulta.
Pagtambal sa bloating ug gas
Gitambalan ang bloating sa mga pamaagi sa pagpahiuli nga nagtumong sa normal nga panghilis. Tungod kay ang taas nga produksyon sa gas sa tinai mosangpot sa dili maayo nga mga sangputanan, ang pagtambal sa bloating ug gas kinahanglan nga magsugod sa usa ka panahon.
Ang mga tawo nakig-away sa kabag sa ilang kaugalingon, nga naggamit mga tambal nga tambal ug mga tanum nga tambal nga nagpahiuli sa microflora sa tinai. Kanunay nga igoigo kini aron mabag-o ang pamaagi sa nutrisyon aron makab-ot ang positibo nga sangputanan.
Ang ikaduhang bahin sa materyal gitugyan sa pakig-away batok sa pagpamula sa mga tambal nga folk ug medikal. Ang labing kadali nga epekto nakab-ot sa usa ka hiniusa nga pamaagi, nga naglambigit sa usa ka kombinasyon nga mga tambal nga adunay mga tradisyonal nga resipe sa medisina.
Folk remedyo alang sa utok sa mga hamtong
Ang pagpugong sa kaugalingon sa utok luwas ug epektibo. Kinahanglan nimo nga hinumdoman nga ang mga tambal nga folk angay alang sa bloating ug gas kung wala’y mga sakit sa sistema sa digestive. Kung dili, ang problema kinahanglan nga masulbad sa pagkalambigit sa usa ka doktor.
- Ang chamomile sa parmasya. Aron maandam ang tambal, ibubo ang usa ka kutsara nga uga nga bulak nga adunay usa ka baso nga nagbukal nga tubig ug pabukala sulod sa mga lima ka minuto. Pagpamilit ug pagsala sa komposisyon. Pagdala duha ka kutsara sa wala pa kaon.
- "Dill tubig"... Hingpit nga pagtadtad ang duha ka kutsara nga binhi sa dill ug ibubo ang duha ka tasa nga nagbukal nga tubig. Pagkahuman sa tunga sa oras, salaa ang pagpuga ug gamita ang tunga sa baso matag oras sa adlaw.
- Caraway... Pagdugang upat ka kutsara nga nahugno nga mga liso sa caraway sa usa ka sulud nga adunay 400 nga mililitro nga nagbukal nga tubig, ihawid sa ilalum sa takup nga labing menos duha ka oras, pagsala ug paggamit 75 ml kaduha sa usa ka oras.
- Pagpuga nga tanum... Sulundon alang sa pagpakigbatok sa kabag pagkahuman sa operasyon. Paghiusa sa duha ka bahin sa dahon sa strawberry nga adunay duha ka bahin sa oregano, parehas nga kantidad sa thyme ug tulo nga bahin sa dahon nga blackberry. Ibubo ang duha ka kutsara nga sangputanan nga hilaw nga materyal nga adunay duha ka baso nga mainit nga tubig, paghulat sa ikatulo nga oras, pagsala ug pag-inom tunga sa baso sa wala pa mangaon.
- Mint... Gisi ang mga lab-as nga dahon sa mint gamit ang imong mga kamot, paghumos gamay, isulud sa usa ka kutsarita ug pun-a ang tubig. Kung gipuga ang pagpuga, paghimo tsa. Paggamit lemon aron mapaayo ang lami sa imong ilimnon.
- Sagebrush... Hingpit nga pagtadtad ang ajenjo nga adunay mga dahon ug mga liso, galinga, isulud sa angay nga sudlanan ug ibubo ang nagbukal nga tubig. Pagkahuman sa unom ka oras, palabihan ang likido ug pag-inum og pipila ka mga sips sa usa ka wala’y sulod nga tiyan. Ang kapait sa ilimnon makapahumok sa dugos.
- Uling... Pagsiga sa usa ka poplar log sa grill ug sunoga kini aron anam-anam nga gisunog kini sa siga. Dugmoka ang uling, ug isagol ang sangputanan nga pulbos nga adunay binhi nga dill nga 1 hangtod 1. Pagkuha usa ka kutsarita matag usa nga adunay gilat-an nga tubig.
- Patatas... Grate duha nga medium medium nga patatas, isul-ob ang cheesecloth ug pugaa ang duga. Pag-inom og duga sa wala pa mokaon kausa sa usa ka adlaw. Himuon sa usa ka juicer ang buluhaton nga andamon kini nga tambal.
Kung wala'y paagi aron maandam ang ingon nga mga resipe sa folk, mahimo nimo gamiton ang parsley, dill ug berde nga tsaa kontra sa kabag. Ang mga lab-as nga greens hingpit nga napugngan ang naporma nga mga gas, ug ang berde nga tsaa nagpormal sa paggana sa tinai.
Mga suplay sa medisina
Kung makita ang bloating, ang hunahuna sa mga pildoras ug lainlaing mga pagpangandam sa parmasiya dayon nga mahunahuna. Niini nga bahin sa artikulo, tan-awon nako ang mga tambal nga makapaminus sa presyur sa gas ug pamaga.
Sakupon ko ra ang popular ug kasagarang magamit nga mga kapilian.
- Espumisan... Ang tambal gibaligya sa porma sa usa ka emulsyon ug mga kapsula. Gipadali ang pagtangtang sa mga gas. Ang produkto angay bisan sa mga bata.
- Linex... Ang Linex dili tambal nga naka-focus sa pagtangtang sa mga gas, busa gikuha nila kini sa usa ka kurso. Gipalambo sa tambal ang pagpaandar sa tinai.
- Smecta... Ang pulbos dali nga makapahupay sa bloating ug gas. Angayan alang sa mga tawo sa bisan unsang edad ug hingpit nga luwas.
- Mezim Forte. Ang kini nga maayo nga tambal kinahanglan tan-awon sa mga tawo nga gusto sa mga tambok nga pagkaon. Gipalambo niini ang paghilis ug gipugngan ang pagporma sa gas.
- Hilak forte... Ang mga patak girekomenda nga gamiton ingon usa ka kauban nga ahente sa pagtambal sa kabag sa panguna nga mga tambal.
Gitan-aw namon ang pipila sa mga nag-una nga mga tambal nga nihatag og bili nga angay alang sa paggamit sa balay kontra sa pagdugo.
Makatabang nga mga pahimangno ug mga tip
Sa katapusan, mag-ambit ako pila ka mga rekomendasyon nga makatabang nga malikayan ang utot ug maminusan ang gidaghanon sa mga pagbalik-balik.
- Dugangi ang ihap sa mga pagkaon ug ibanan ang mga bahin. Ingon usa ka sangputanan, mahimong dali alang sa digestive system nga makaya ang trabaho. Maayo, kinahanglan adunay mga 5 nga pagkaon sa usa ka adlaw. Sa parehas nga oras, hinayhinay nga pagkaon, pag-chew sa pagkaon nga hingpit.
- Ayaw pagdumili sa chewing gum, kendi ug pag-inom pinaagi sa uhot. Giawhag niini ang pagtulon sa daghang hangin, nga mosangpot sa pagdugo.
- Ang pagkaon dili mahigalaon sa pagdali, pagkabalaka ug kasuko. Kinahanglan nimong kaonon sa usa ka relaks nga kahimtang. Hinumdomi, ang pagkaon sa panahon sa kapit-os usa ka direkta nga agianan sa lainlaing mga sakit.
- Regular nga susihon ang imong pustiso. Kung malaya sila, daghang hangin ang mosulod sa digestive system samtang nagkaon.
- Hunong sa pagpanigarilyo. Ang panigarilyo nakatampo sa pag-inom sa sobra nga hangin.
- Pisikal nga kalihokan. Ang pagkahimong aktibo sa tibuuk adlaw makatabang sa digestive tract nga makatangtang gas.
Minahal nga mga higala, panahon na aron tapuson ang artikulo bahin sa pakigbatok sa pagdugo ug gas sa balay. Gihangyo ko nga ang madawat nga kasayuran makatabang nga labi ka komportable ang imong kinabuhi.