Giunsa magluto nga crumbly rice alang sa tama nga pinggan

Daghang mga tawo ang nahibulong kung giunsa magluto ang dali mabuak nga bugas alang sa usa ka pinggan. Ug dili kini aksidente, tungod kay ang mga resipe alang sa mga pinggan, sama sa mga lahi nga lugas, naghatag alang sa usa ka piho nga teknolohiya alang sa pagluto sa mga grout sa humay sa balay.

Ang mga tawo dugay na nga nagkaon og bugas. Dugang pa, sa lainlaing mga bahin sa planeta, lainlaing mga lahi ang gigamit, diin adunay mga baynte. Namatikdan nako nga ang linuto nga bugas usa ka tipiganan sa mga bitamina, talagsaon nga mga mineral, komplikado nga carbohydrates ug fiber.

Gigamit ang mga rice groats alang sa pagluto sa mga lami nga pagkaon: kharcho, cutlets, pilaf ug uban pa nga pagtratar. Gigamit kini aron makahimo alak ug tsokolate. Ang pinasinaw nga puti nga bugas sagad naa sa butanganan sa mga moderno nga tindahan. Ang gamay nga gasto niini tungod sa katinuud nga kini sulud ra sa mga carbohydrates nga adunay starch.

Kung nagpili og bugas, girekomenda nga maampingong bantayan nga wala’y mga bugon ug mga insekto, ug ang mga lugas puno, parehas nga landong ug gidak-on, ug dili baho. Alang sa pag-andam sa daghang mga pinggan, lakip ang mga salad ug mga putahe nga pinggan, gikinahanglan ang crumbly rice, samtang ang pag-andam sa mga pie, meatballs nga adunay gravy ug lugaw naglambigit sa paggamit sa glutinous rice.

Ang lapad nga bugas labi ka laput tungod kay adunay sulud kini nga daghan nga starch. Tungod niini, girekomenda nga hugasan kini sa tubig ug isablig kini sa lemon juice. Ingon usa ka sangputanan, ang croup mahimong crumbly ug bright puti.

Sakto ug lamian nga bugas ingon usa ka pinggan

Ang mga moderno nga housewives nagdayandayan sa mga pinggan nga utanon, isda ug karne nga adunay bugas. Kini nahimo nga lami ug matahum.

• bugas 200 g
• sabaw sa karne nga 1500 ml
• mantikilya 20 g
• asin, mga panakot nga lami

Kaloriya: 116kcal

Mga Protina: 2.2 g

Tambok: 0,5 g

Mga Carbohidrat: 24.9 g

• Alang sa usa ka lami, lami ug crumbly nga pinggan, gamita ang malisud nga mga lahi. Pagkuha og brown rice, kini ra ang mas dugay kaysa puti nga katugbang.

• Siguruha nga hugasan. Gilinguha nga gigaling ang mga grats gamit ang imong mga kamot, gikuha ang nadaot ug langyaw nga mga lugas. Usba ang tubig sa daghang beses.

• Ituslob ang giandam nga cereal sa inasnan nga sabaw sa baka ug hinayhinay nga isagol. Kung dili, ang mga lugas magpabilin sa ilawom sa cookware. Kung nagsugod na nga magbukal ang cereal, ibanan ang kainit.

• Pagtilaw kanunay sa imong pagluto. Pagkahuman pagkab-ot sa kinahanglan nga pagkamakanunayon, pil-a sa usa ka colander ug paghiusa sa usa ka gamay nga mantikilya.

• Kung gusto nimo nga mag-andam usa ka pinggan sa utanon, pag-chop o rehas nga sili nga sili, ang mga sprout sa Brussels, zucchini, mga sibuyas ug carrot, iprito ang mga utanon sa lana sa utanon.

• Gitambagan ko ikaw nga pun-an ug pangadornohan ang pinggan nga adunay mga de-lata nga utanon: beans, gisantes ug mais.

---

Ayaw hugasi ang linuto nga bugas nga adunay bugnaw nga tubig. Madaut ang hitsura ug lami sa pinggan, ug pabugnawan kini kanunay.

Kung ang garnish naipit nga magkahiusa, hugasi ang bugnaw nga tubig ug hugasan ang nagbukal nga tubig. Sa laing paagi, ipadala sa kawali nga adunay piniritong mga utanon. Kini nga pamaagi labi ka makatao kaysa pagpainit sa pagkaon sa microwave.

Kung ang garnish giluto ug naantala, pag-amping nga dili kini pabugnawan. Ibutang ang pinggan sa usa ka banyo sa tubig o gamiton ang usa ka thermos sa pagkaon.

Giunsa pabukala ang luag nga bugas

Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa linuto nga bugas naila sa tanan. Ang produkto wala manghambog sa presensya sa daghang mga mineral ug bitamina, apan hinungdanon kini sa lawas. Nahiangay usab kini sa karne ug isda.

Daghang mga tawo ang interesado sa pamaagi sa pagluto sa mahalungon nga bugas. Kini dali kung adunay ka husto nga lahi sa kamot. Hinumdomi, ang mga steamed cereal dili humok. Hatagi pagpalabi ang mga lahi nga adunay gamay nga sangkap nga mga starchy nga sangkap.

Pagpangandam:

1. Giukol nako ang bugas, gikuha ang mga dili kaayo kalidad nga mga lugas ug mga basura nga nahabilin pagkahuman sa pagproseso sa pabrika.
2. Ang ikaduha nga yugto sa pagluto naglangkub sa hingpit nga paghugas sa mga cereal sa nagaagay nga tubig sa daghang mga higayon. Ang usa ka tin-aw nga likido mao ang una nga timailhan nga nahugasan ang lugas.
3. Ginasamad ko ang mga lugas sa Nagabukal nga tubig. Kung dili, ang nahuman nga pinggan makaangkon usa ka lami sa harina.
4. Gipabukal nako ang tubig, pagdugang usa ka gamay nga asin ug isalibay sa bugas. Kung itambog sa bugnaw nga tubig, makakuha ka usa ka regular nga lugaw.
5. Hinumdomi, ang ratio sa tubig sa bugas kinahanglan husto. Kung adunay dili igo nga likido, kini moalisngaw ug ang mga lugas magpabilin nga matunaw. Ang sulundon nga kapilian kung ang usa ka bahin sa bugas adunay unom ka bahin sa tubig.
6. Kini nagpabilin nga magluto hangtod maluto, nga akong gihubit sa lami. Ang mga humok nga lugas nagpakita nga andam. Pagkahuman gikuha ko ang mga pinggan gikan sa kalan ug gihuboan ang tubig.
7. Sa katapusan, nanghugas ako sa linuto nga tubig. Sa parehas nga oras, gisiguro nako nga ang tubig bug-os nga baso, kung dili ang pinggan mahimong tubig. Kana ra gyud.

Kung kinahanglan, pagdugang mantikilya aron madugangan ang lami sa lami. Girekomenda nako ang pagsilbi niini nga adunay gravy ug usa ka hiwa nga pritong pollock.

Mga Tip sa Pagluto alang sa Sushi Rice ug Rolls

Ang mga tawo nga mobisita sa usa ka restawran nga Hapon sa unang higayon mag-order og sushi. Dili tanan gusto ang lami, apan ang pipila ka gourmets nabuang bahin niini. Tungod kay ang kanunay nga pagbiyahe sa mga restawran giubanan sa gasto sa panalapi, adunay usa ka tinguha nga magluto sushi ug mga rolyo nga ikaw ra sa balay.

Ang mga bag-ong magluto interesado sa teknolohiya sa pagluto og sushi rice. Ang tradisyonal nga pinggan nga Hapones nakaya aron mabuntog ang mga nasud sa kalibutan. Ang sushi usa ka lamian ug himsog nga pagkaon nga mahimo’g mapahimuslan sa pareho sa usa ka mahal nga restawran sa Japan ug sa mga espesyal nga cafe diin mas makatarunganon ang mga presyo.

Kung kinahanglan ka mokaon mga rolyo, siguradong mamatikdan nimo nga ang ilang lami kanunay nga lahi, bisan pa sa kamatuoran nga ang usa ka tradisyonal nga resipe gigamit alang sa pagluto. Dali ang paghimo og mga rolyo sa balay, gamit alang sa pagpuno: mga utanon, isda, mga stick sa alimango, prutas. Kini nagpasabut nga ang mga resipe sa pirma gihimo pinaagi sa pagbag-o sa mga sagol.

Paggamit bisan unsang lingin nga humay nga humay aron mahimog usa ka pinggan nga Hapon. Hugasan kini pag-ayo ug kuhaa ang mga basura kauban ang itom nga mga lugas.

Pagpangandam:

1. Ibutang ang nahugasan nga cereal sa usa ka sulud nga adunay baga nga ilawom ug dugangi ang tubig. Alang sa 200 ka gramo nga cereal, pagkuha usa ka baso nga tubig - 250 ml.
2. Kung gusto nimo ang usa ka adunay lami nga bugas, pagdugang pipila nga nori seaweed. Kuhaa ra ang nori hangtod nga magbukal ang tubig. Sa kini nga kaso, ang bugas nga adunay tubig kinahanglan nga mag-okupar sa 30% sa gidaghanon sa kalaha.
3. Ibutang ang takup sa pinggan ug pabukala ang tubig. Pagluto sa ubos nga kainit sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras, hangtod nga ang cereal hingpit nga makagawas sa kaumog.
4. Kuhaa ang kaserola gikan sa kalan ug ibilin sa un-tersiya sa usa ka oras nga wala gikuha ang taklob. Girekomenda ko nga dili ablihan ang takup gikan sa pagsugod sa pagluto hangtod nga kini hingpit nga naluto.
5. Panahon na aron maandam ang pagsinina. Kinahanglan nimo ang suka sa bugas, asukal ug asin. Ibubo ang duha ka kutsara nga suka sa usa ka gamay nga kaserola ug idugang ang gagmay nga kutsara matag asin ug asukal. Pagluto ang pagsinina sa gamay nga kalayo hangtod nga matunaw ang mga dali nga sangkap.
6. Kung nahuman na ang pagsinina, igwisik ang bugas ug hinay nga pagpalihok gamit ang usa ka kahoy nga kutsara, kung dili makakuha ka og lugaw.

Video sa pagluto og bugas alang sa sushi sa balay

Kung ang imong pamilya gikapoy sa baboy o karne sa karne, pahalipaya sila sa us aka bag-ong obra maestra bisan unsang orasa. Nahibal-an na nimo kung giunsa ang pag-andam sa basehan alang sa delicacy.

Giunsa magluto ang bugas sa usa ka hinay nga kusinilya - 2 nga mga resipe

Giunsa magluto ang mga housewives karon og bugas? Gihugasan sila, gipadala sa usa ka kaserola nga adunay bugnaw nga tubig, gilat-an hangtod nga hinay, gilabay sa usa ka colander ug gihugasan. Sayop kini nga pamaagi. Ang tanan nga mga cereal, kini millet, buckwheat o bugas, girekomenda nga magluto sa nag-alisngaw nga tubig. Tungod niini, ang mapuslanon nga mga sangkap magpabilin sa pinggan, ug dili mahugasan sa lababo kauban ang sobra nga tubig. Dugang pa, ang ingon nga pagluto nakatampo sa pag-andam sa dali mabuak nga bugas, nga nahimo’g usa ka maayo kaayo nga pagkaon alang sa manok o isda.

Gusto nakong hinumdoman nga ang multicooker hingpit nga nakaya ang buluhaton.

1. Una hugasi ang cereal. Paglimpyohan sa pamaagi ang starch nga magkadugtong ang mga lugas. Pagkahuman sa hugasan nga hinay, ibabad sa makadiyot.
2. Gamita ang tama nga gidaghanon sa tubig aron mapadayon ang pagkabuak sa humay. Ang timailhan managlahi depende sa lainlain ug kung unsang degree sa pagkamaayo ang gusto nimo makuha ang pinggan. Gipakita sa mga naghimo sa maabtik nga impormasyon ang pakete.
3. Pun-a ang init nga tubig. Ang katumanan sa kini nga kondisyon nagtugot sa mga grits nga magluto nga parehas. Sa parehas nga oras, kini mogawas nga makatas ug dili magdugtong. Mahimo nga magluto uban ang pagdugang sa lana sa utanon.
4. Ang pagluto sa alisngaw mao ang labing kaayo nga paagi sa pagluto. Naghatag ang teknolohiya usa ka crumbly pinggan nga adunay sulud nga daghang mga sustansya.

Mahimo ka makahatag mga rekomendasyon sa pagluto sa daghang oras. Sa partikular, naandan ang pagpalami sa humay nga adunay ahos, dahon sa bay, rosemary, uga nga tanum o lemon peels. Dugang pa, ang mga panimpla ug panakot makatabang sa pagbag-o sa kolor. Gihimo sa safron nga bulawan ang bugas ug ang mga bouillon cubes ingon usa ka balangaw.

Dili tanan nga mga pagkaon sama sa bugas mismo, mao nga kanunay kini giluto uban ang mga utanon, lakip ang mais, karot, gisantes, sibuyas, ug mga sili nga kampanilya. Ang tinuud nga mga tagtungod sa mga cereal nagkaon lamang nga adunay toyo.

Klasikong resipe sa usa ka hinay nga kusinilya

Mga sangkap:

• Parboiled rice - 2 tasa
• Tubig - 4 nga baso.
• Asin.

Pagpangandam:

1. Pagkahuman sa daghang mga paghugas, ibubo ang bugas sa sulud nga multicooker, pun-a kini sa linuto nga tubig ug asin.
2. Isira ang taklob ug ipalihok ang mode sa pagluto sa tunga sa oras.

Rice nga adunay lana sa usa ka hinay nga kusinilya

Ang ikaduha nga resipe naglambigit pagdugang usa ka gamay nga lana sa utanon. Ang nahabilin dili lahi sa una nga kapilian.

Mga sangkap:

• Parboiled rice - 2 tasa
• Tubig.
• Lana nga utanon.
• Mga panakot, asin ug paminta.

Pagpangandam:

1. Ibutang ang nahugasan nga mga grout sa bugas sa usa ka multicooker nga panaksan, pagdugang usa ka gamay nga lana ug isablig sa mga panakot.
2. Hapsay sa usa ka kahoy nga spatula ug pun-a sa tubig aron kini taas nga 2 sentimetros.
3. Kini magpabilin aron isira ang taklob ug iaktibo ang mode nga "Rice".

Video nga resipe

Kung adunay usa ka hinay nga kusinilya, pag-andam crumbly rice. Kung dili, hangyoa ang imong bana nga mohatag usa ka regalo alang sa Bag-ong Tuig.

2 nga mga resipe alang sa pagluto sa bugas sa microwave

Daghang mga housewives ang adunay opinyon nga ang microwave gituyo alang sa pagpainit sa pagkaon ug paghimo og mga biskwit. Sa tinuud, dili kini ang hinungdan. Aron mapamatud-an kini, ihulagway nako ang teknolohiya sa pagluto og bugas sa microwave.

Mahibal-an nimo ang mga resipe, nga gamiton diin malipay ka sa imong panimalay uban ang himsog ug crumbly nga pinggan.

Klasikong resipe

Mga sangkap:

• Tubig - 2 baso.
• Bugas - 1 ka baso.
• Asim nga cream.
• Mga panakot, turmeric, asin.

Pagpangandam:

1. Ang bisan unsang lahi nga angay alang sa pagluto sa microwave. Una, hugasi ang bugas, ibalhin sa usa ka oven sa microwave, pagdugang tubig, panakot ug asin.
2. Takupon ang sulud nga may film nga dili makasud sa kainit o usa ka takup ug ipadala sa microwave. I-on ang maximum nga kusog ug itakda ang timer sa napulo'g duha ka minuto.
3. Paghulat alang sa usa ka beep, nga nagpasabut nga natapos na ang pagluto. Ayaw pagdali aron makuha ang pinggan. Pasagdi kini nga molingkod sa 20 minuto sa gipatay nga hudno, nga himuon nga labi ka malumo.
4. Kini nagpabilin aron makuha kini gikan sa oven, pagdugang usa ka kutsara nga sour cream, isablig sa turmeric ug pagpalihok sa usa ka kahoy nga kutsara. Ang sangputanan usa ka yellowish crumbly rice.

Rice nga adunay utanon sa microwave

Mga sangkap:

• Tubig - 350 ml.
• Bugas - 7 ka kutsara. mga kutsara
• Matam-is nga sili - 1 pc.
• Mga olibo - 70 g.
• Ahos - 2 wedges.
• Mga sibuyas - 1 ulo.
• Cauliflower - 150 g.
• Mga kamatis - 3 nga mga PC.
• Turmeric, lana sa utanon, panakot, suneli hops.

Pagpangandam:

1. Ibubo ang pipila nga lana sa usa ka pinggan aron magamit sa usa ka oven sa microwave, butangan og bugas, suneli hops, olibo ug turmeric. Sagola tanan.
2. I-disassemble ang cabbage sa mga inflorescence. Pagputol sa sibuyas ug ahos, putlon ang nahabilin nga mga utanon ngadto sa mga cubes. Ipadala ang tanan sa usa ka panaksan nga adunay bugas.
3. Pagkahuman sa pagsagol, ibubo ang resulta nga masa nga adunay tubig nga nagbukal, dugangi ang asin ug paminta ug isulud sa microwave. Nagpabilin kini aron ma-aktibo ang mode nga "Rice" ug maghulat og 25 minuto. Girekomenda ko ang pagluto sumala sa kini nga resipe sa labing kadako nga kusog.

Karon latigo ang usa ka matahum nga pinggan sa balay nga maayo tan-awon pareho sa lamesa sa panihapon ug ingon bahin sa menu sa Bag-ong Tuig.

Ang bugas mao ang labing bantog nga cereal sa kalibutan. Maayo kini alang sa mga sabaw, pinggan, pie ug bisan mga alkoholikong ilimnon. Sa pagdiyeta sa mga tawo nga naningkamot nga mokaon og tama, kanunay naa ang humay. Bisan ang mga masuso gihatagan pagkaon niini. Kini usab nga nagpamatuod sa mga benepisyo niini.

Ang bugas adunay daghang mga komplikado nga carbohydrates ug starch, nga nagpabusog sa lawas sa kusog. Ingon kadugangan, abunda kini sa fiber, nga nagpormal sa hugaw ug adunay kaayohan nga epekto sa mga gimbuhaton sa digestive system.

Ang cereal adunay sulud nga daghang potassium, nga nakatampo sa dali nga pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas. Ang lista sa uban pang mga mapuslanon nga elemento sa pagsubay gipresentar sa mga bitamina, calcium, copper, magnesium.

Pinauyon sa mga doktor ug nutrisyonista, mas makaayo ang mga kaayohan nga makuha kung mokaon og bugas sa wala’y sulod nga tiyan. Ang mga Asyano nangaon sa buntag. Tingali tungod sa kini nga hinungdan nga ang mga tawo sa silangang mga estado nabuhi og labing kadugay.

Talalupangdon nga dili tanan nga lahi sa humay gihimo nga managsama. Kini nag-agad sa paggaling sa mga lugas. Ang mapuslanon nga mga sangkap natipon sa kabhang. Busa, kung labi ka gahi ang balas sa balas, dili kaayo kaayohan.

Ang ihalas nga humay popular, nga adunay daghang amino acid ug protina ug hingpit nga wala’y tambok. Busa, ang itom nga mga lahi maayo alang sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton.

Adunay usab pagkaon sa bugas. Naglambigit kini sa pagkaon sa ihalas nga bugas kauban ang lab-as nga utanon ug lana sa utanon. Salamat sa kini nga nutrisyon, 5 ka kilo ang nahurot kada semana.

Tan-awa ang video: Philippines Compact MultiPass Rice Mill (Hulyo 2024).