Pag-ayo ug lamian nga tsaa nga adunay presko ug ground luya alang sa pagkawala sa timbang. Giunsa ang pag-ayo ug pag-inum sa husto nga paagi?

Send

Ang luya nga tsa dili lamang usa ka tonic nga ilimnon ug usa ka panacea alang sa daghang mga sakit. Tungod sa kabtangan niini aron mapadali ang mga proseso sa metaboliko sa lawas, kining "fat burner" popular sa mga gusto nga mawad-an sa gibug-aton - dali ug wala’y kadaot sa kahimsog.

Kung giunsa ang husto nga pag-ayo sa tsaa nga luya, ang mga kaayohan niini, ingon man kung giunsa kini gamiton, iglaraw sa detalye sa kini nga artikulo.

Mekanismo sa Lihok sa Fat Burning Ginger Drink

Ang luya ug mga ilimnon nga gihimo gikan niini nagpadali sa mga proseso sa metaboliko, ug maminusan ang lebel sa kolesterol sa dugo. Ang gamot adunay sulud nga aktibo sa biologically alkaloids nga makapaayo sa thermogenesis - ang paghimo sa kainit.

Gipugngan sa sangkap sa luya ang paghimo sa taas nga dosis sa cortisol. Kini nga sangkap nagdumala sa paggasto sa enerhiya ug responsable sa pagguba sa mga protina, fats ug carbohydrates, nga gipadali ang metabolismo.

Ang tanan nga kini nga mga mekanismo nakatampo sa hinayhinay nga pagkawala sa timbang.

Mga timailhan ug limitasyon

Mapuslanon nga mga dagway

Ang luya nga adunay daghang buhis nga bitamina ug mineral ug hinungdan nga mga lana murag espesyal nga gihimo sa kinaiyahan aron mapadayon ang kahimsog.

Ang mga kalidad nga medisina sa luya mao kini:

nagpasiugda sa panghilis;
nagpalig-on sa immune system;
nagpahupay sa lainlaing mga lahi sa kasakit (nga adunay artraytis, mga sakit sa tiyan ug tinai, sakit sa pagregla);
nagsilbi aron malikayan ang kanser;
gikuha ang slags;
makatabang sa pagsagubang sa kasukaon - pananglitan, adunay makahilo nga sakit o paglihok, ug uban pa.

Girekomenda ang inuming luya alang sa:

laryngitis;
almoranas;
migraine;
alang sa paglikay sa sakit sa kasingkasing ug sobra nga katambok.

Mga Kontra

Ang luya dili girekomenda alang sa piho nga mga kondisyon. Kini:

ulcerative nonspecific colitis;
ulod sa duodenal;
ulser sa tiyan;
gastrointestinal mga sakit;
divertikulitis ug divertikulosis;
esophageal reflux;
cholelithiasis.

Pag-amping kinahanglan gamiton alang sa mga mabdos nga mga babaye. - sa katapusang trimester, nga adunay toksikosis sa ikaduhang katunga sa "makaiikag nga posisyon" ug kung ang babaye adunay mga pagkabuntis sa sayo pa.

Gikinahanglan alang sa mga pasyente sa kasingkasing ug mga pasyente nga adunay hypertensive nga dili iapil ang pagkuha sa luya: adunay kini sulud nga daghang mga sangkap nga nagdugang sa karga sa kasingkasing ug gipadali ang ritmo niini.

Dili mahimo sa pagkuha sa ilimnon kauban ang mga droga nga manipis ang dugo, tungod kay ang ugat adunay parehas nga kabtangan.

Kinsa sa dahon sa tsa ang pilion - itum, berde, pula?

Ang lainlaing klase sa tsa karon lainlain ug "lainlaig kolor". Ang matag usa adunay kaugalingon nga mga kabtangan ug kaugalingon nga mga hinigugma. Busa, ang resipe kinahanglan mapili pinahiuyon sa mga kinaiya sa lawas ug gusto:

Alang sa mga pasyente nga hypertensive, angayan ang berde ug oolong.
Ang pula - nagpadako sa resistensya ug gipakita alang sa mga adunay gamay nga presyon sa dugo.
Ang mga itom nga tsaa maayo alang sa gastroenterology.

Maayo ang luya sa tanan nga tsa gawas sa Puerhapan ang berdeng dahon nga tsa nga wala’y mga additibo ug Oolong mas maayo alang sa pagkawala sa timbang. Ang tanan nga mga resipe alang sa paghimo og berde nga tsaa nga adunay luya alang sa pagkawala sa timbang mahimong makit-an sa usa ka lahi nga artikulo.

Mga resipe ug rekomendasyon kung giunsa ang pag-inom nga tama aron mawad-an sa gibug-aton

Ang panguna nga resipe mao ang katimbangan ug pag-andam gikan sa lab-as o ground root

Mga sangkap:

tubig - 1 baso;
luya - pipila ka mga hiwa.

Ang lab-as nga luya mahimong pulihan sa uga o pulbos nga luya, apan ang epekto dili managsama.

Pagluto sa balay:

Gihinloan namon ang lab-as nga luya, gipuno kini sa mainit nga tubig. Gipilit namon ang 5-10 minuto.
Dad-a sa wala pa pagkaon. Ang katapusang pagtudlo dili molapas sa tulo ka oras sa wala pa ang oras sa pagtulog.

Kini nga punoan nga resipe mao ang basihan alang sa uban pa, diin ang uban pang mga sagol mahimong madugang sa mga nalista nga sangkap (tubig ug luya) aron mapaayo ang lami, humot ug mga benepisyo sa kahimsog.

Giunsa ang paghimo sa usa ka thermos?

Kung adunay ka oras, mahimo ka maghimo tsaa nga luya sa usa ka termos.

Mga sangkap:

luya - 15-20 gramos (matag litro nga termos);
Nagabukal nga tubig - 1 litro.

Pagpangandam: guntinga ang luya sa manipis nga mga plato, pun-a kini sa init nga tubig, pag-insister gikan sa duha hangtod lima ka oras.

Niini nga orasa, ang tambal nga makaayo maka-saturate sa mga hinungdan nga lana sa luya. Nag-brew kami sa luya dili sa nagbukal nga tubig, apan sa tubig nga gipainit hangtod 60-70 degree. Ang lami sa ilimnon dili kaayo grabe, apan kini nga pamaagi magtugot kanimo sa pagpreserba sa labing kadaghan nga mineral ug bitamina.

Giunsa ang paghimo sa lemon ug dugos?

Kini usa ka sopistikado nga pagbag-o sa una nga resipe. Ang usa ka gamay nga paghikap usa ka hiwa nga lemon ug gamay nga dugos, nga kinahanglan idugang sa wala pa imnon.

Alang sa mga nagminus nga gibug-aton, mas maayo nga dili iapil ang dugos - bisan pa kini usa ka produkto nga adunay daghang kaloriya.

Giunsa magluto sa citrus juice ug mint?

Ang tanan nga parehas nga una nga kapilian mahimong madugangan sa mint ug citrus juice:

lemon;
apog;
kahel

Ibubo ang nagbukal nga tubig sa luya ug mint ug biyai sulod sa lima ka minuto. Pagdugang duga sa wala pa gamiton.

Uban sa ahos

Mga sangkap:

luya - 10 gramo;
ahos - 1 sibuyas.

Pagpangandam:

Ibubo ang nagbukal nga tubig sa tinadtad nga luya.
Idugang ang ahos.

Pag-inom usa ka ilimnon nga nagsunog og kusog sa tambok 30 minuto sa wala pa kaon.

Uban sa rosas nga hawak

Sa panahon sa tingdagdag ug bugnaw nga tingtugnaw, ang usa ka tasa nga mainit nga pag-inom sa luya nga adunay rosas nga hawak ang makatabang nga magpainit.

Mga sangkap:

gamot sa luya - usa ka gamay nga piraso;
mansanas - 1 nga piraso;
rosas nga hawak - 5-7 nga berry;
sungkod sa cinnamon;
mint alang sa dekorasyon;
dugos - 1 ka kutsarita.

Pagpangandam:

Guntinga ang mga mansanas sa manipis nga mga gilis.
Ibutang ang tinadtad nga rosas nga hips, cinnamon ug pipila nga mga gilis sa mansanas sa usa ka baso.
Putla ang panit gikan sa gamot sa luya, putla ang pipila nga mga piraso.
Pagdugang tinadtad nga luya sa usa ka baso, ibubo ang tubig nga nagabukal sa ibabaw niini, biyai ang 15-20 ka minuto.

Gidugang dugos sama sa gusto.

Uban sa mga tambal nga tanum

Ang luya nga tsa nga adunay pagdugang mga tambal nga hilba mahimo nga imnon sa bisan kinsa nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton ug magpadayon ang pagkabatan-on.

Mga sangkap:

luya - pipila ka mga hiwa;
mga tanum nga tambal - duha ka kutsarita matag usa.

Pagpangandam: magluto uban ang Nagabukal nga tubig sa rate nga 1 teaspoon matag tasa, biyai sa 5-10 ka minuto.

Gipili ang mga tanum sumala sa lami, pangandoy ug pagkabuotan. Mahimo nimo, pananglitan, gamiton:

kanimo;
mint;
mga liso sa anise;
makinaadmanon;
rosas nga mga petals;
lemon zest;
inflorescences sa cornflower.

Pag-inom sa gagmay nga sips tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Uban sa kanela ug uban pang mga panakot

Mga sangkap:

berde nga tsaa - 1 nga baso;
tubig - 1 baso;
luya - pipila ka mga hiwa;
cinnamon - usa ka pinch;
cardamom - 2 ka gagmay nga polong;
sibuyas aron makatilaw;
dugos - 3 nga kutsarita;
lemon.

Pagpangandam:

Naghimo kami labi nga berde nga tsaa: usa ka baso nga tubig alang sa usa ka kutsara nga tsa.
Pasagdi nga mag-ayo alang sa 3-5 ka minuto.
Gisala namon, ibubo sa usa ka kaserola, idugang ang usa ka baso nga tubig, pabukala.
Pagkahuman pagdugang luya, cinnamon, cardamom, cloves (aron makatilaw).
Pagpabukal sa ubos nga kalayo sa mga 20 minuto.
Pagkahuman dugangi ang dugos ug duga nga gipuga gikan sa tunga sa lemon ngadto sa nagbukal nga ilimnon.
Pagluto alang sa laing 5 minuto.
Pasagdi nga mag-ayo alang sa 10-15 ka minuto.

Ang kini nga tsa mahimo nga imnon parehas nga init ug gipabugnaw sa tibuuk adlaw.

Uban sa lingonberry

Mga sangkap:

frozen nga lingonberry - 100 gramos;
luya - 25-30 gramo;
lemon - katunga sa prutas;
init nga tubig - 1 litro.

Pagpangandam:

Ang mga lingonberry, gihiwa nga lemon ug luya gituslob sa usa ka kaserola.
Pun-a ang nagbukal nga tubig, takpi ang pan nga adunay taklob ug takpan og tualya.
Gipilit namon ang 30 minuto.

Ang Lingonberry ginger tea usa ka tambal alang sa sip-on ug usa ka natural nga paagi aron mapalig-on ang immune system.

Bugnaw

Kini nga tsaa nagtagbaw sa kauhaw nga wala pagdugang kaloriya.

Mga sangkap (kada 200 ml nga tubig):

luya - 20 gramos;
tsaa (grado - aron makatilaw) - 1 nga kutsarita;
dahon sa mint;
dugos;
lemon.

Pagpangandam:

Brew luya, uga nga dahon sa tsaa ug tinadtad nga mint nga adunay nagbukal nga tubig.
Pagkahuman sa 3-5 ka minuto dugangi ang lemon ug dugos.
Himua kini nga cool, pagdugang mga ice cubes, ipadala kini sa ref.

Karon nahimo kini nga labing popular nga pag-ut-ut sa luya ingon usa ka makapasunog nga cocktail ug ilimnon. Dili lang sila lami apan himsog usab. Gisugyot namon nga mahibal-an nimo ang bahin sa labing kaayo nga mga resipe alang sa pagkunhod sa timbang pinauyon sa kefir o mineral nga tubig nga adunay pagdugang luya.

Kanus-a paabuton ang mga sangputanan?

Bisan kung ang luya usa ka maayo nga tanum nga dali nga mawad-an sa gibug-aton, dili kini usa ka magic wand, ug ang gitinguha nga sangputanan dili moabut dayon. Pagkaon usa ka ilimnon nga luya alang sa kanunay nga pagkawala sa timbang sa 1-2 ka bulan, pagsunod sa piho nga mga sumbanan sa nutrisyon: ang adlaw-adlaw nga pagdiyeta kinahanglan adunay sulud nga 1600-1800 kcal.

Kung imong sundon ang kini nga mga lagda, mahimo ka mawad-an sa timbang sa 8-16 nga kilo.

Mao nga, ang ginger tea makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton ug mapalig-on ang imong kahimsog ug immune system, mapadali ang imong metabolismo ug mawala ang mga hilo. Gisulayan kini kausa, sigurado nga ikaw mahimong usa ka fan.

Send