Nag-una nga 6 nga mga resipe alang sa usa ka slimming cocktail nga adunay luya ug uban pang mga sangkap. Ang mga kaayohan ug kadaot sa mga ilimnon nga nagsunog sa tambok

Ang paggamit sa luya ingon usa ka pamaagi sa pagkawala sa tambok mao ang popular kaayo sa karon. Ang gibug-aton mawala kini hinay-hinay, apan sa parehas nga oras ang kahimtang sa kahimsog molambo.

Kini nga ilimnon maayo ingon nga pagdugang sa panguna nga pagdiyeta sa gibug-aton sa timbang. Apan adunay parehas nga kaayohan ug kadaot niini, ug ingon usab, dili kini sobra nga mahibal-an ang bahin sa mga contraindication ug posible nga mga reaksyon sa kilid.

Naghatag usab ang artikulo sa detalyado nga mga panudlo alang sa paghimo sa lainlaing mga inuming luya sumala sa labing kaayo nga mga resipe.

Kaayohan ug kadaot

• Ang mga kaayohan sa kini nga produkto gipahayag sa pakig-away batok sa sobra nga gibug-aton ug kini gipugngan, aron limpyohan ang lawas sa lainlaing mga hilo ug hilo, aron maminusan ang lebel sa kolesterol sa dugo.
• Makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo.
• Ang pagkonsumo sa luya ug mga ilimnon nga hinimo gikan niini makapaayo sa panghilis ug metabolismo. Unsa ang makatabang:
  1. paspasan ang pag-atras sa sobra nga likido gikan sa lawas;
  2. paghupay sa paghubag;
  3. pag-normalize sa tumbanan, nga adunay mga problema sa pagkadunot.
• Salamat sa aktibo nga sangkap - gingerol, nga bahin sa luya, adunay usa ka dali nga proseso sa pagbinayloay taliwala sa mga digestive ug sirkulasyon nga sistema, nga makatabang nga mawala ang sobra nga gibug-aton ug mga deposito sa tambok.
• Ang usa ka hinungdan nga epekto sa luya sa tambok sa lawas gipakita sa pagpukaw sa thermogenesis, sa ato pa, pagpainit sa lawas gikan sa sulud.

Ang dili pagkuha sa account sa mga kinaiya sa imong lawas, adunay mga sakit ug dili pagtuman sa mga lagda sa pagdawat, luya mahimong hinungdan hinungdan nga kadaot sa panglawas sa tawo.

Posible ang panagway:

• kalibanga;
• nagsuka-suka;
• pagtaas sa presyon sa dugo;
• mga problema sa pagkatulog;
• ang panghitabo sa mga problema sa digestive system.

Mga Kontra

Adunay mga contraindications alang sa paggamit sa luya ug mga ilimnon gikan niini. Sama sa:

• indibidwal nga dili pagtugot sa luya;
• taas nga temperatura sa lawas, hilanat, sama sa pagtaas sa luya sa temperatura sa lawas;
• peptic ulcer, gastritis ug uban pang mga pagsamot sa tiyan;
• mikunhod ang dugo sa dugo ug pagdugo;
• pag-amping sa panahon sa pagmabdos;
• grabe nga porma sa diabetes mellitus (gikinahanglan ang pagkonsulta sa doktor);
• Ang mga ilimnon makapaayo sa epekto sa mga tambal nga antihypertensive.

Mga lakang nga lakang: giunsa magluto sa balay ug gamiton kini sa husto nga paagi?

Resipe sa Cinnamon Lemon

Mga sangkap:

• 200 gramo nga tubig;
• 1.5 cm nga ugat sa luya;
• 1-2 nga hiwa sa lemon;
• tunga sa usa ka kutsarita nga yuta nga cinnamon.

Pagpangandam:

1. Panit ang luya, hugasi ug guntinga ang mga singsing.
2. Dad-a ang tubig sa usa ka hubag, patya ang kainit ug pabugnawon ang 2-3 ka minuto.
3. Ibubo sa luya ug kanela.
4. Pasagdi nga mag-ayo alang sa 20 minuto.
5. Pagdugang lemon wedges sa giandam nga sagol.

Ang cocktail adunay gilitok nga tonic effect, girekomenda nga imnon kini sa buntag. Dad-a sa sulud sa 7-10 ka adlaw.

Uban sa kiwi

Mga sangkap:

• Kiwi - 2 nga mga PC.
• Ugat sa luya - 1 gr.
• Mga saging - 1 pc.
• Gatas - 120 ml.
• Yogurt - 250 ml.

Pagpangandam:

1. Panit ug putla ang tanan nga sangkap. Ibilin ang pipila ka mga hiwa sa kiwi alang sa dekorasyon.
2. Pagdugang usa ka gamay nga 0.5 cm nga piraso sa luya.
3. Galinga ang saging, kiwi sa usa ka blender.
4. Pagdugang yogurt ug bugnaw nga gatas sa tinadtad nga mga prutas. Beat usab hangtod nga hapsay.
5. Ibubo ang ilimnon sa baso, pabugnawon sa wala pa ihalad.

Girekomenda ang ilimnon nga mangaon sa hapon ingon usa ka meryenda. pagkuha sa sulud sa 7-10 ka adlaw.

Uban sa pula nga sili

Mga sangkap:

• kefir (low-fat, fresh) - 200 ml);
• yuta nga cinnamon - 1 tsp;
• ground luya - 1-2 tsp;
• pula nga sili - usa ka pinch.

Pagpangandam:

1. Pagpainit kefir sa temperatura sa kuwarto. Ibubo sa usa ka shaker o blender.
2. Ibubo ang usa ka kutsara nga kanela dinhi.
3. Pagdugang ground pepper ug luya.
4. Isagol ang tanan ug ibubo sa baso.

Pag-inom usa ka cocktail tunga sa oras sa wala pa mokaon o usa ka oras ug tunga pagkahuman mokaon. Paggamit kanunay sa mga kurso nga 2 ka semana ang gidugayon nga adunay pahulay sa 1 ka semana.

Makita nimo ang uban pang mga resipe alang sa pagkawala sa gibug-aton sa kefir ug luya sa usa ka lahi nga materyal.

Uban sa celery

Mga sangkap:

• cucumber 3 pcs.;
• stalks sa celery 2 pcs.;
• gamay nga gamot sa luya nga 1 pc.

Pagpangandam:

1. Panit ang ugat sa luya.
2. Ipasa ang tanan nga utanon pinaagi sa usa ka juicer.
3. Ibubo ang ilimnon sa baso ug ihalad.

Pag-inom sa mga cocktail kaduha sa usa ka adlaw. Ang gidugayon sa pagdawat 7 ka adlaw.

Uban sa grapefruit

Mga sangkap:

• 1.5-2 ka litro nga inum pa nga tubig;
• 2 nga dagko nga grapefruits;
• pipila ka mga sprig nga mint (opsyonal);
• gamot sa luya - 4-5 cm;
• dugos o asukal aron makatilaw.

Pagpangandam:

1. Hugasan, panit nga grapefruits, puti nga interlayers.
2. Pagputol sa mga hiwa ug isulud sa usa ka blender, pag-scroll sa 1 minuto, pagbalhin sa lain nga sulud.
3. Pagpalot ug paggabas sa luya, paghiusa sa grapefruit.
4. Guntinga ang mint sa gagmay nga mga piraso.
5. Paghiusa sa sinagol nga luya-grapefruit.
6. Pagdugang tubig ug ibilin sa ref sa gabii.
7. Sa buntag palabihan ang sagol pinaagi sa usa ka salaan, pugaa, ilabay ang cake.
8. Pagdugang dugos o asukal ingon sa gusto.

Ang giandam nga ilimnon mahimong bahinon sa daghang mga bahin ug mangaut-ut sa adlaw sa gilay-on nga tulo hangtod upat ka oras. Inom ang cocktail sa 7 ka adlaw.

Uban sa mint

Mga sangkap:

• 1 ka hugpong nga mint, dahon ra;
• 1 lemon, juice ug zest;
• 2 cm lab-as nga gamot sa luya, putlon sa mga hiwa;
• 1 ka kutsara dugos.

Pagpangandam:

1. Ibubo ang 300 ml nga nagbukal nga tubig sa luya, mint ug zest.
2. Pagpalihok ug pasagdi nga maayo ang pag-ayo, 5-6 ka minuto.
3. Pagpuga usa ka lemon.
4. Hugasi ang tabo nga adunay nagbukal nga tubig ug ibutang ang usa ka kutsara nga dugos, ibubo sa lemon juice.
5. Gipilit ang pag-inom ug ibubo sa mga lingin. Pagpalihok ug pag-adorno sa lab-as nga mint.

Girekomenda nga ihanda ang ilimnon sa wala pa moinom.

Pagkuha sa buntag. Ang kurso sa pagdawat mao ang 5-7 ka adlaw.

Sa managlahing mga pagmantala, mahimo nimo mahibal-an ang bahin sa pag-andam sa ginger tea, lakip ang berde nga tsaa. Sultihan ka usab namon bahin sa kung giunsa ang paghimo sa pagpayat sa mga ilimnon gikan sa mineral nga tubig ug uban pang mga sagol nga adunay pagdugang nga mapuslanon nga gamot.

Lagmit nga mga epekto sa tambok nga nagsunog sa tambal nga mga ilimnon

Ang mga epekto mahimo’g makita pagkahuman sa sobra nga pagkonsumo sa mga ilimnon nga luya.

Lakip sa ila:

• nagdugang acidity sa tiyan;
• belching;
• heartburn;
• ang dagway sa insomnia;
• pagnipis sa dugo, pag-amping sa mga pasyente nga adunay hemophilia ug kadtong nag-antos sa dili maayo nga pag-ulay sa dugo;
• pagkunhod sa lebel sa asukal sa dugo;
• mga problema sa trabaho sa gastrointestinal tract, nga kanunay gigamit sa wala’y sulod nga tiyan;
• nagdugang sa pagtago sa apdo, contraindicated sa mga pasyente nga adunay mga bato sa gallbladder.

Sa ingon, makahinapos kita nga ang paggamit sa luya makapaayo sa kahimsog, makapadali sa buhat sa gastrointestinal tract, nga adunay kaayohan nga epekto sa numero, kahimtang sa panit ug kahimsog sa kadaghanan.

Ang pag-uyog sa luya makatabang sa pagpaubos sa glucose sa dugo; gipadali ang metabolismo, ingon usa ka sangputanan diin ang mga proseso nga metaboliko nagpadayon nga labi ka kadali. Nakatabang sila sa pagpaminus sa pagbati sa kagutom, ug sa parehas nga oras ayaw pagtugot nga mokaon ka bisan unsa nga sobra. Pag-amot sa pagwagtang sa mga hilo ug paglimpiyo sa lawas sa tibuuk.

Tan-awa ang video: ESTOFADONG BABOY or PORK ESTOFADO s Kitchen S9 Ep10 (Septyembre 2024).