Unsa ang mga kaayohan sa pritong ahos ug posible nga makadaot sa pagkaon niini? Giunsa ang pag-andam ug pagkuha?

Ang ahos usa sa labing popular nga tambal sa tradisyonal nga tambal. Gipakita sa mga panukiduki nga ang mga tawo kanunay nga dili matugnaw kung kanunay sila nag-inom og ahos. Ang sangkap nga kemikal niini makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa mga impeksyon ug mga parasito, maayo nga pagpisipis sa dugo ug makatabang sa pagpadayon sa maayong paglihok sa lawas.

Kini nahimo nga ang pritong ahos sama ka himsog. Ug unsa ang kalainan tali sa kemikal nga komposisyon sa usa ka utanon pagkahuman sa pagprito gikan sa usa nga hilaw, kung giunsa kini gamiton aron matambal ang lawas ug kung unsa ang makatabang - basaha kini.

Ang sangkap ba nga kemikal sa usa ka utanon pagkahuman sa pagprito lahi sa hilaw?

Ang 100 ka gramo nga hilaw nga ahos adunay sulud nga 149 kcal. BJU matag 100 g nga produkto:

• Mga Protina: 6.5 g.
• Tambok: 0,5 g.
• Mga Carbohidrat: 32.9 g.

Mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento:

• B bitamina (B1, B2, B3, B5, B6, B9);
• bitamina C;
• magnesiyo;
• calcium;
• puthaw;
• sodium;
• potassium;
• posporus;
• zinc;
• selenium;
• manganese

Ang pritong ahos mahinungdanon nga lahi sa hilaw nga ahos. Ang 100 gramos sulud ra sa 188 kcal.

BJU matag 100 g nga produkto:

• Mga protina: 6 g.
• Tambok: 4 g.
• Mga Carbohidrat: 32 g.

Ang mga kaayohan niini ug makadaot sa kahimsog sa tawo

Kaayohan:

• Ang pinirito nga ahos naglimpyo sa tinai sa makadaot nga mga hilo.
• Normalize ang immune system.
• Nagpalig-on sa metabolismo.
• Kusog nga nagsunog sa tambok.
• Gikuha ang sobra nga likido.
• Nakaguba sa mga kagaw ug bakterya.
• Nag-aktibo siya sa pagpakig-away sa mga selyula sa kanser.
• Nakatabang sa pagbawi sa usa ka naluya nga lawas.
• Maminusan ang daotang kolesterol sa dugo ug makatabang nga malikayan ang diabetes.

Makadaot:

• Makadaot sa utok. Hinungdan nga sakit sa ulo, wala sa hunahuna ug hinay nga reaksyon.
• Adunay sulud nga makahilo nga sulfanyl-hydroxyl ion, nga makahilo alang sa labi ka daghan nga mga sus-an.
• Nakapasuko sa mga dingding sa tinai.
• Mahimong hinungdan sa alerdyik nga reaksyon.

Giunsa magamit aron matambal ang lawas?

Ang linuto nga ahos mahimo nga lutoon sa oven o sa usa ka pan. Ang lami dili mausab, ang kemikal nga komposisyon ug mapuslanon nga mga kabtangan dili usab magkalainlain. Ang kalainan ra mao ang pagkamakanunayon ug panagway. Uban sa husto nga pagtambal sa kainit, mawad-an sa ahos ang mahait nga lami ug baho niini.

Algorithm:

1. Pagluto ang mga ahos nga ahos sa oven.
2. Kaon og 6 nga sibuyas nga pritong ahos matag adlaw.
3. Pag-inom daghang mga pluwido.

Labing girekomenda nga kumonsulta sa usa ka espesyalista sa dili pa mokaon og pritong ahos.

Giunsa maandam sa husto ang mga hiwa alang sa pagkaayo?

Ang piniritong ahos yano ra sa iyang resipe. Ang proseso sa pagluto mismo usab yano ug dali, aron mahimo ka magluto sa ingon usa ka pinggan matag adlaw.

Mga sangkap:

• Ahos - 4 nga sibuyas.
• Lana sa oliba - depende sa gidaghanon sa ahos.
• Ang asin ug paminta dili kapilian.
• Mga utanon - kapilian.

Ang pagkasunud mao ang mosunud.

Sa oven:

1. Pagpainit sa oven sa 200 degree.
2. Panit ang ahos gikan sa hugaw nga mga panit sa gawas.
3. Pag-andam sa ahos mismo alang sa pagprito. Dili namon gibahin ang ulo sa mga hiwa.
4. I-on ang kalan ug ibutang ang ahos sa usa ka pre-foil nga gitabunan nga baking sheet. Maayo ang panahon sa lana sa oliba sa ibabaw.
5. I-wrap ang baking sheet sa foil sa tanan nga mga kilid.
6. Pagluto sa mga 30 minuto. Ang ahos kinahanglan makatilaw nga neyutral ug mahisama sa natunaw nga mantikilya nga parehas.
7. Pabugnawan ang pinggan. Pagdala usa ka ulo sa ahos ug pag-ipon sa us aka plato sa lugar. Ang ulo kinahanglan mahulog sa kaugalingon niini. Kung adunay nahabilin nga lana, ibubo kini sa ibabaw.

Dugang pa, lainlaing mga sagol mahimong madugang sa natapos nga pinggan aron mapaayo ang lami. Pananglitan, ang sinugba nga ahos nga maayo sa mayonesa. Mahimo ka usab makahimo usa ka lamian nga mantikilya pinaagi sa pagdugang ahos sa mantikilya ug pagpalihok.

Sa usa ka sulud:

1. Giandam namon ang ahos mismo alang sa pagprito. Bahina ang ulo sa mga hiwa ug panit kini. Giputol namon ang mga hiwa tabok sa clove nga adunay gibag-on nga dili molabaw sa 1 mm.
2. I-on ang kalan ug ibutang kini sa pansayan. Paggamit bisan unsang sunflower o lana sa oliba. Medium ang kalayo.
3. Ibutang ang tinadtad nga ahos sa usa ka pan ug iprito hangtod nga bulawan ang brown, pagpalihok kanunay. Pag-abut sa ahos sa gitinguha nga kolor, pagbalhin dayon sa usa ka plato.

Dili sama sa linuto nga ahos nga ahos, ang kalaha labi ka lisud. Mao nga kini maayo kaayo ingon usa ka nag-inusara nga meryenda o ingon usa ka pagdugang sa mga nag-unang pinggan. Ang lami niini hingpit nga makadugtong sa karne o isda, ug isagol sa sour cream o cream, usa ka maayo kaayo nga sarsa ang mogawas diin moadto ang mga lutong patatas.

Video nga resipe alang sa pritong ahos sa microwave gikan sa chef:

Hibal-i kung giunsa magluto ang ahos gikan sa video:

Giunsa ang pagkuha, giunsa man magamit ang pinggan ug unsa ang makatabang?

Labing maayo nga himuon nga usa ka batasan nga magprito sa ingon usa ka pinggan matag 2-3 ka adlaw. Kini dali ug dali, apan kini adunay maayong epekto sa imong kahimsog.

Aron mapadali ang metabolismo, girekomenda nga mokaon og 6 nga sibuyas nga pritong ahos matag 2 hangtod 3 ka adlaw.

Ang pagkaon og pritong ahos makatabang sa mga tawo dili lamang mapaayo ang ilang kahimsog ug makapatay sa mga parasito, apan makaayo usab sa pipila nga mga laygay nga sakit. Maayong gipaputi sa ahos ang dugo ug makatabang sa pagbatok sa mga selyula sa kanser. Salamat sa mga kabtangan niini nga antibacterial, makatabang kini sa paglikay sa makatakod nga mga sakit ug pagtambal sa lainlaing mga virus.

Labing maayo nga mokonsulta sa doktor sa wala pa magsugod ang pagtambal, tungod kay mahimo madaot ang pagkaon og pritong ahos.

Tan-awa ang video: Prayer Salamat Ginoo Thank You Lord (Hunyo 2024).