Unsa ang mga kaayohan ug kadaot sa kahimsog sa daikon? Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications sa puti nga radish nga adunay dugos
Ang Daikon o Japanese radish usa ka sikat nga produkto sa yutang natawhan, sa Japan. Apan sa Russia, usa ka estranghero ang gidawat gihapon nga mabinantayon: dili tanan nga hardinero andam nga itanum siya sa iyang balay nga nasud, ug dili matag babaye nga tagbalay andam nga magahalad mga daikon pinggan sa iyang mga bisita.
Bisan kung kini nga mga kahadlok adunay kalabutan o dili lisud isulti, tungod kay ang puti nga radish puno sa parehas nga daghang mga mapuslanon nga mga butang ug adunay pipila nga mga contraindication nga gamiton. Karon mahibal-an naton kung unsa kini nga Japanese radish, kinsa kinahanglan nga modagan sunod niini sa tindahan, ug kung kinsa ang kinahanglan nga likayan kini.
Nutrisyon nga kantidad ug komposisyon
Siguruha nga ang pagkaon sa puti nga radish dili kaayo makaapekto sa sulud nga kaloriya sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta, tungod kay sulud ra kini sa 21 kcal matag 100 gramos. Ang glycemic index sa produkto 15. Sa pagkalkula sa BZHU 100 g nga Japanese radish adunay sulod:
- 1.2g. protina;
- 4.1g. mga carbohydrates;
- 0 g tambok.
Ang ingon ka mubu nga sulud nga kaloriya sa produkto gihiusa sa usa ka katingad-an nga kantidad nga mapuslanon nga mga macro- ug microelement:
- subgroup nga bitamina B, C, A, PP, E;
- daghang mga mineral (calcium, magnesium, phosphorus, yodo, chromium, selenium, potassium, sodium, ug uban pa);
- mga pectin;
- selulusa;
- beta carotene;
- mga enzyme;
- mga antioxidant.
Ang Daikon mailhan pinaagi sa lain nga katingad-an nga dagway: praktikal nga dili mosuyup sa makadaot nga mga sangkap gikan sa yuta. Gihimo niini ang hapit bisan unsang pag-ani sa Japanese radish environment friendly.
Ngano nga ang puti nga ugat nga utanon maayo alang sa kahimsog?
Ang mga kaayohan sa daikon dugay na nga napamatud-an. Girekomenda sa mga doktor nga gamiton kini sa padayon nga basehan aron ang lawas masustansya uban ang mga bitamina ug mineral nga naa sa iyang komposisyon matag adlaw.
- Ang paghiusa sa mga kabtangan nga diuretic ug laxative, kini nga produkto hinayhinay nga gitangtang makadaot nga mga sangkap ug likido gikan sa imong lawas.
- Ang dato nga komposisyon sa mineral mapugngan ang posible nga pag-leaching sa calcium ug potassium, nga sagad sa pitik nga bahin sa daghang mga pagkaon.
- Salamat sa daghang gidaghanon sa mga bitamina ug phytoncide, ang gamut nga utanon makagawas kanimo sa panahon sa sip-on ug impeksyon sa viral.
- Nakatabang usab ang Daikon aron masagubang ang tensiyon tungod sa sulud nga magnesium niini.
- Nagpaayo ang panghilis tungod sa magahi nga hibla ug potassium sa komposisyon.
Ang nag-unang katalagman sa Japanese radish mao ang daghang gidaghanon sa fiber. Ang pagkaon nga sobra sa kini nga gamot sa utanon mahimo makabara sa tinai ug mahimong hinungdan sa alerdyi.
Sulayi nga magpadayon ang usa ka agwat nga dili moubos sa tunga sa oras taliwala sa pag-ut-ot sa mga produkto sa daikon ug dairy, tungod kay ang kini nga kombinasyon mahimong hinungdan sa kabag.
Gisugyot namon ang pagtan-aw sa usa ka video bahin sa mga kaayohan sa daikon:
Mga bata
Ang Japanese radish walay lahi nga lami, mahimo kini idugang sa pagkaon sa usa ka bata gikan sa 3 ka tuig ang edad. Bisan pa, ang sistema sa paghilis sa gagmay nga mga bata maluya gihapon, ug adunay daghang malisud nga mahilis nga lanot sa daikon, mao nga sa wala pa gamiton, ang puti nga radish kinahanglan grated ug isagol sa lana.
Ang adlaw-adlaw nga pag-inom alang sa usa ka bata dili molapas sa 100 g. Labi ka maayo nga magsugod sa pagpaila sa kini nga produkto sa gagmay nga mga bahin nga 10-20 g, aron masiguro nga wala’y indibidwal nga pagkadili-maagwanta.
Gitukod sa mga doktor ang mosunud nga mga kaayohan sa adlaw-adlaw nga paggamit sa daikon sa usa ka bata:
- Pagpalambo sa pagkatulog, pagpalig-on sa sentral nga gikulbaan nga sistema.
- Nagpalig-on sa mga kuko, bukog ug ngipon.
- Pagpalambo sa paglihok sa tinai ug sistema sa diuretic.
- Kinatibuk-ang pagpayaman sa lawas sa bata nga adunay mga mineral ug bitamina nga kinahanglan alang sa pagtubo.
Mga babaye
Alang sa mga babaye, ang Japanese radish mapuslanon usab:
- Ang produkto adunay positibo nga epekto sa pagpaandar sa pagsanay ug mga siklo sa pagregla, sa kinatibuk-ang kahimtang sa pamalatian.
- Ang yodo ug selenium nga sulud sa komposisyon mahimo’g tipik nga makasulbad sa mga problema sa hormonal.
- Ang mineral complex sa daikon makapahinay sa katigulangon ug mapaayo ang proseso sa metaboliko.
- Sa panahon sa pagmabdos ug pag-lactation, ang puti nga labanos makatabang nga mapugngan ang paghubag ug paghupay sa mga simtomas sa pagkahilo sa unang trimester.
Kung nagpasuso, ang paggamit sa daikon posible lamang pagkahuman moabot ang bata og 3 ka bulan ang edad tungod sa posibilidad nga adunay reaksyon sa alerdyik.
Mga Lalaki
- Una sa tanan, ang daikon adunay positibo nga epekto sa reproductive man, pagpadayon ug pag-normalize sa kusog.
- Ingon usab, ang puti nga radish makatabang sa normal nga panghilis ug pagsuyup sa mga elemento sa pagsubay, nga labi ka hinungdanon sa mga lalaki pagkahuman sa kwarenta.
- Alang sa mga kalalakin-an nga gusto makakuha daghang masa sa kaunuran, magamit usab ang daikon - ang fiber makatabang sa labi nga pagsuyup sa protina, nga mao ang yawi aron mapaayo ang porma sa kaunuran.
Mga kabtangan nga tambal alang sa lawas sa tawo
Sa Japan, ang daikon kanunay gigamit ingon usa ka kompleto nga tambal alang sa daghang mga sakit. Gigamit kini aron makombate:
- Makatakod nga mga sakit tungod sa presensya sa daghang kantidad sa bitamina C ug mga phytoncide.
- Mga sakit nga gikulbaan, pagkurog, mga kondisyon sa hysterical.
- Mga sakit nga oncological, tungod sa presensya sa yodo ug selenium sa komposisyon.
- Ang mga sakit nga Cardiovascular, tungod kay ang mineral complex makahimo sa pagpaayo sa pagporma sa dugo ug pag-normalize sa ritmo sa kaunuran sa kasingkasing.
Ang Daikon aktibo nga gigamit sa tradisyonal nga medisina. Ania ra ang pipila ka epektibo nga mga resipe aron mabatukan ang sakit sa kini nga gamot nga utanon.
Uban sa arrhythmia
Kinahanglan nimo:
- 1 daikon;
- 100 g nga asukal.
Grate 1 gamut nga utanon, takupon ang sangputanan nga masa sa asukal. Pasagdi nga magluto kini sa usa ka oras, hangtod nga buhian ang duga. Pagbalhin ang masa sa cheesecloth, pugaa ang daikon juice sa usa ka limpyo nga sudlanan. Ang sangputanan nga duga gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa 1 ka kutsara. kutsara.
Uban sa rayuma
Kinahanglan nimo:
- 300 g daikon;
- 200 g nga dugos;
- 100 g nga vodka.
Grate ang daikon, pagdugang dugos ug vodka sa sangputanan nga gruel, pasagdi nga magluto kini mga duha ka oras. Pagbalhin ang masa sa cheesecloth, gaan nga pugaon ang duga. Ang usa ka gamay nga umog nga masa kinahanglan ibutang sa sakit nga mga lutahan, ug ang duga kinahanglan nga mangaut-ut 30 g adlaw-adlaw, kausa sa wala pa mokaon.
Ang kurso sa paggamit sa daikon juice ingon usa ka tambal dili molapas sa 2 ka semana. Pagkahuman pahulay sa duha ka bulan.
Sa cosmetology
Ang Daikon aktibo usab nga gigamit sa cosmetology.
- Tungod sa kadaghan nga calcium sa komposisyon, makatabang kini aron mapalig-on ang plate sa kuko, mapaayo ang buhok ug ngipon.
- Uban sa adlaw-adlaw nga aplikasyon sa nawong, mahimo niini makuha ang mga makalagot nga freckles, ug maghatag usab hinungdanon nga tabang sa bugasbugas.
- Ang mga antioxidant ug mineral sa komposisyon mahimo nga ibalik ang usa ka nakapahulay nga pagtan-aw bisan sa labing gikapoy nga workaholic.
Sulayi ang tanan nga mga produkto alang sa alerdyi sa wala pa gamiton. Ang kurso sa mga maskara dili molapas sa usa ka bulan.
Ang Daikon dili usa ka universal nga tambal. Nakahimo siya sa paghagit sa usa ka gidaghanon sa mga pagsamot sa laygay nga mga sakit.
Pag-amping kung ikaw:
- Tawo nga adunay alerdyik.
- Pag-antos gikan sa laygay nga mga sakit sa tinai ug tiyan (daikon mahimong sobra sa sistema sa paghilis, nga mahimong hinungdan sa pagkalagot sa mga mucous membrane ug ang hinungdan sa pagdugo).
- Nag-antos gikan sa mga sakit sa kidney, atay ug bato sa apdo o pantog (ang daikon agresibo nga makaapekto sa sistema sa pagpagawas ug hinungdan sa paglihok sa mga bato).
Sa Japan, ang daikon gigamit ingon usa ka panguna nga pagkaon ug gilakip sa punoan nga pagkaon. Bisan pa, sa Russia, ang pagtikad sa kini nga root root dili pa popular. Gikan sa among mga materyal, mahibal-an nimo ang bahin sa ensakto nga oras sa pagtanum og radish sa mga rehiyon sa Russia, ingon man kung unsa ang mga lagda sa pagtanum og utanon sa bukas nga yuta ug sa usa ka greenhouse.
Ang pagkamapuslanon ug mga contraindications sa usa ka produkto nga adunay dugos
Tingali ang labing kasagarang paagi sa paggamit sa daikon ingon tambal mao ang daikon nga adunay dugos. Ang mga kaayohan sa kini nga kombinasyon dako kaayo:
- Pagtambal ug pagpugong sa mga sakit sa respiratoryo, tungod sa aksyon nga expectorant.
- Pagtaas sa resistensya.
- Pagtambal sa mga sakit sa panit ingon usa ka losyon.
- Pag-ayo pagkahuman sa dugay na nga mga sakit ug operasyon.
Bisan pa, kinahanglan hinumdoman nga ang daikon nga adunay dugos makadaot sa lawas, hangtod ug lakip ang kamatayon.
- Ang dugos usa ka kusug nga alerdyik, busa ang paggamit sa kini nga kombinasyon kontra sa mga nag-antos sa alerdyi ug mga tawo nga nag-antos sa hubak sa hilo.
- Ayaw usab pagkontak kaniya kung adunay ka mga problema sa lebel sa asukal sa dugo o pagkapakyas sa kasingkasing.
- Alang sa mga nagdamgo nga mawad-an sa kilo nga daikon nga adunay dugos, kontra usab kini - tungod sa pagdugang sa ulahi, ang kaloriya nga sulud sa pinggan nga mahait nga nagdugang.
Ang Daikon usa ka kusug nga natural nga solusyonnga parehong makatabang ug makadaot sa usa ka tawo. Hinungdanon nga basahon nimo pag-ayo ang tanan nga kasayuran bahin sa gamot nga utanon ug gamiton kini alang ra sa imong kaayohan. Kung gigamit kini pag-ayo, ang daikon makapaayo sa imong kahimsog ug kahimsog.