Ngano nga dili ka makakaon og daghan nga luya ug unsa ang mahitabo kung gikaon nimo kini adlaw-adlaw? Unsa ang adlaw-adlaw nga pag-inom?
Ang gamot sa luya usa ka tanum nga puno sa kaayohan nga mga compound. Ang mga kabtangan sa kini nga tanum magkalainlain.
Ang luya adunay mga anti-inflammatory, antiviral ug sakit nga makahupay sa mga epekto.
Ingon usab, ang gamot nga aktibo nga nakig-away batok sa mga hilo ug microbes, gikuha ang mga hilo ug gipalig-on ang immune system. Apan ang pagkonsumo sa luya mahimo ra nga dosis.
Mga katarungan alang sa pagkaanaa sa mga pagdili
Ang kemikal nga komposisyon sa luya dato kaayo sa mga mineral ug bitamina... Ang gamut adunay:
- Mga Bitamina: A, B1, B2, C.
- Mga mineral: germanium, iron, potassium, chromium, aluminyo, calcium, posporus.
- Mga asido: linoleic, caprylic, nikotinic.
Ang buhong nga kemikal nga komposisyon mahimong mosangpot sa sobra nga lawas sa lawas nga adunay mga bitamina ug mineral, nga peligro usab ug mahimong hinungdan sa daghang dili maayong mga simtomas. Mao nga kinahanglan nga sundon ang mga pagdili sa paggamit sa luya ug mga lagda nga girekomenda sa mga doktor.
Pila ang mahimo nimo usa ka adlaw: pag-inom adlaw-adlaw
Kung unsang kadaghan ka himsog nga gamot ang mahimo nimong kan-on matag adlaw ug kung unsang kaimnon ang mahimo nimong imnon niini nagsalig sa edad nga gigamit kini sa usa ka tawo, ug kung gigamit usab ang gamot sa usa ka pinggan o ilimnon, uga o lab-as.
Alang sa mga bata
Kung gipangutana kung mahimo magamit ang luya alang sa mga bata, ang tubag oo. Ang komplikado nga bitamina ug mineral adunay positibo nga epekto sa lawas sa mga bata... Apan kini angay nga higpit nga obserbahan ang dosis. Mao nga, ang mga bata nga ubos sa 10 ka tuig ang pan-ut-ut mahimo nga tunga sa usa ka kutsarita nga luya matag adlaw. Ang kini nga dosis magamit ra sa lab-as nga ani. Mahimo kini gamiton pareho sa pinggan ug sa mainit nga ilimnon. Ang panguna nga butang dili molapas sa tunga sa kutsara sa usa ka adlaw.
Hinungdanon! Ang pinulbos nga uga nga luya labi nga nagpunting. Tungod niini, ang usa ka bata mahimong makaut-ut dili labaw sa usa ka katulo sa usa ka kutsarita sa pulbos matag adlaw. Mahimo usab kini idugang sa tsaa o gamiton ingon usa ka panakot sa mga pinggan.
Alang sa mga hamtong
Alang sa mga hamtong, ang grated root nga luya mahimong kan-on sa kantidad nga usa ka kutsara matag adlaw.
Kini angay nga likayan ang pag-ut-ut sa luya sa panahon nga mograbe ang gastritis, maingon man ubang mga sakit sa gastrointestinal tract. Gitugotan lamang ang paggamit sa light tea nga adunay luya, nga makatabang sa paghupay sa proseso sa panghubag.
Ang luya nga porma sa pulbos alang sa mga hamtong mahimong mangaut-ut sa kantidad nga 1 kutsarita kada adlaw... Nalakip kini sa parehas nga pag-inom ug pag-ugat.
Kanus-a ka makagpangaon ug makainom gikan niini?
Mahurot ang luya sa mga hamtong ug bata nga adunay lainlaing mga frequency. Bisan pa sa katinuud nga ang gamut praktikal nga dili makadaot sa lawas, ang paggamit niini kinahanglan giduol nga responsable.
Pagdawat kadaghan
Ang usa ka luwas ug bisan mapuslanon nga dalas alang sa mga hamtong nga makonsumo sa luya kausa sa usa ka adlaw, apan sumala sa naandan. Kung ang adlaw-adlaw nga allowance milapas na, mas maayo nga likayan ang luya sa mga pagkaon ug ilimnon sa usa ka adlaw. Gikinahanglan kini aron ang pagkabalanse sa mga bitamina ug mineral sa lawas dili matugaw.
Alang sa mga bata, ang kasubsob sa konsumo dili kaayo... Igo na 2-3 ka beses sa usa ka semana. Sa parehas nga oras, ang mga resipe nga adunay luya mahimong kanunay nga mabag-o, kaonon nga lab-as o imnon kini sa lemonade ug tsaa.
Hinungdanon! Girekomenda ang luya alang sa mga bata ug hamtong nga adunay kasukaon. Ang labing kaayo nga resipe usa ka decoction gikan sa gamot. Sa pagkontak sa nagbukal nga tubig, ang luya dili mawad-an sa mga kaayohan nga magamit niini.
Unsa ang mahitabo kung gikaon nimo kini matag adlaw?
Wala sayup sa pagkonsumo sa adlaw-adlaw nga luya... Sa sukwahi, kini mahimo’g kaayo nga kaayohan. Sa mga positibo nga kabtangan, ang mga mosunod mailhan:
- Pagpalig-on sa resistensya sa immune system.
- Pagtangtang sa simtomas sa kasukaon ug pagsuka.
- Gitugotan ka sa luya nga likayan ang pag-angkon og sobra nga gibug-aton ug gipasiugda ang pagkawala sa timbang kung sobra ka gibug-aton.
- Ang pagkonsumo sa luya sa panahon sa sip-on makapahupay sa paghubag sa nasopharynx, pagpaayo sa expectoration, ug gigamit ingon usa ka diaphoretic sa taas nga temperatura. Ingon usab, ang luya gidugang sa solusyon sa paglanghap.
- Ang galamiton nagpaminus sa presyon sa dugo, busa kini mapuslanon alang sa mga pasyente nga adunay hypertensive.
- Makatabang sa pagpugong sa lebel sa asukal sa dugo.
Ang paggamit sa luya, busa, mahimong mosangput sa usa ka pagpaayo sa resistensya, sa kinatibuk-ang pagpalig-on sa lawas ug pagtangtang sa mga proseso sa panghubag.
Mga lagda alang sa paggamit sa mga benepisyo sa kahimsog
Ang gidaghanon sa konsumo sa luya mao ang mosunud:
- Mahurot nimo dili molapas sa 10 ka gramo nga ugat kada adlaw.
- Ang luya kinahanglan nga tipigan nga maayo, labi na sa usa ka ngitngit ug uga nga lugar.
- Kinahanglan nga mokaon ka luya labing menos 3 ka beses sa usa ka semana. Ingon usab niini ang konsumo sa luya sa mga ilimnon.
Sobra nga sangputanan sa dosis
Ang una nga mga simtomas sa sobra nga pagkaon sa luya mao ang kasukaon, heartburn, ug paghunong sa tiyan.... Kung makita kini, kinahanglan mo dayon nga imnon ang daghang tubig, mga 1 ka baso.
Mahimo kini usa ka yano o sparkling nga tubig. Kung ang sobra nga pagkaon nahinabo, angay nga ihatag ang produkto sa makadiyot.
Ang uban pang dili maayo nga mga simtomas sa sobra nga pagkaon sa mga hamtong ug bata mahimong maglakip:
- Belching.
- Sakit sa tinai.
- Mga pantal sa panit nga inubanan sa itching ug flaking.
- Nagdilaab sa dughan ug larynx.
- Pagsamot sa mga laygay nga sakit sa gastrointestinal tract.
- Sakit sa epigastric ug sakit sa bakos.
Ang kasarangan nga konsumo sa luya dili ra makadaot sa lawas, apan mapalig-on usab kini... Ang gamot, nga adunay mga tambal ug tambal nga kusog, makahimo sa pagdugang sa resistensya sa mga sip-on ug mga virus. Ang paggamit niini may kalabutan usab alang sa mga katuyoan sa paglikay.