Giunsa mawala ang paghagok sa usa ka damgo alang sa usa ka lalaki ug babaye
Ang paghagok kasagaran sa mga lalaki ug babaye. Hapit usa sa ikatulo nga bahin sa hamtong nga populasyon sa planeta ang nag-antos niini. Ang paghagok nahimong usa ka babag sa agianan ngadto sa usa ka pantal alang sa tibuuk pamilya, bisan alang sa paghagok, kung magsugod sila sa pagpukaw kaniya sa daghang higayon tungod sa kusog nga tunog nga iyang gihimo. Busa, hinungdanon nga mahibal-an kung giunsa ang paghunong sa paghagok sa balay.
Talagsa ra ang pag-adto sa usa ka pasilidad sa medisina aron moundang ang pagpangutot. Ang kadaghanan sa mga tawo gusto nga dili pakigbugno ang problema, apan adunay mga epektibo nga solusyon.
Ngano nga naghagok kita?
Lakip sa labing kasagarang mga hinungdan.
- Gipadako nga tonsil.
- Paghubag sa uvula.
- Labing gibug-aton.
- Laygay nga kakapoy.
- Mga bahin sa istruktura sa nawong: mga polyp sa ilong, kurbada sa ilong septum, pagbalhin sa ubos nga apapangig sa apapangig.
- Mga bahin sa istraktura sa liog.
- Mga sakit sa thyroid gland.
- Pig-ot ang pharynx.
- Daotang pamatasan: alkohol, droga, pagkaadik sa nikotina, pag-abuso sa antibiotiko.
- Tigulang edad.
- Passive lifestyle.
- Mga sip-on.
Sa wala pa magsugod ang pagtambal, hinungdanon nga maestablisar ang tinuud nga hinungdan sa paghagok sa matag kaso.
Mga kalainan tali sa babaye ug lalaki nga paghagok
Ang lalaki ug babaye nga paghagok managlahi, mao gyud. Tin-aw nga gipakita sa lamesa kung unsang mga hinungdan ang magkalainlain ug nagtapo taliwala sa duha nga sekso.
| FACTOR | Lalaki nga naghagok | ANG KASINGKASING SA BABAE |
|---|---|---|
| Kasagaran * | Ang paghagok nakaapekto sa 50% nga mga lalaki | Ang paghagok makaapekto sa 21% sa mga babaye |
| Mga Hinungdan | Tanan nga mga gihisgotan sa itaas. | Tanan nga mga gihisgotan sa itaas + menopos. |
| Ang lebel sa dili maayo nga epekto sa lawas | Parehas sa mga lalaki ug babaye. | |
| Relasyon sa ubang mga sakit | Ang paghagok sa babaye ug lalaki mahimong molihok nga hinungdan sa pag-uswag sa pila ka mga sakit. | |
| * Taliwala sa mga tawo nga kapin sa 50 ka tuig ang edad, adunay parehas nga kadaghan sa paghagok sa mga lalaki ug babaye. | ||
Ingon sa nakita gikan sa lamesa, halos wala’y mahait nga kalainan tali sa mga sakit nga lalaki ug babaye.
Peligro ang paghagok
Tungod kay ang proseso sa paghagok may kalabotan sa pagpugong sa pagginhawa matag panahon, ang lawas sa tawo dili makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa oxygen. Ang problema mosangpot sa pag-uswag sa sakit nga pagdakup sa respiratory sa panahon sa pagkatulog, nga mahitabo hangtod sa 500 ka beses matag gabii. Ang yugto sa pagginhawa sa ginhawa sa mga tawo nga nag-antos sa grabe nga porma sa sakit mahimong mga upat ka oras.
Ang mga tawo nakasinati sakit sa ulo ug naa sa kahimtang sa kapit-os, ang kakulang sa tulog kanunay nga kauban.
Dali nga mahibal-an nga ang kagutom sa oxygen sa kini nga degree nagdala sa pagkabalda sa trabaho sa tanan nga mga sistema sa lawas sa tawo. Ang mga sangputanan sa taas dili ang labing daotan nga mahimo’g hinabo. Ang kakulang sa oxygen mosangput sa pagkunhod sa mga ugat sa dugo, stroke, atake sa kasingkasing, atherosclerosis.
Giunsa mapahawa ang paghagok sa mga remedyo sa mga tawo
Aron mabatukan ang paghagok, pagluto, wala gamut nga mga carrot kanunay nga gigamit. Aron makab-ot ang usa ka positibo nga epekto, kinahanglan nimo nga mokaon tulo nga mga carrot sa adlaw aron mabati ang usa ka pag-uswag pagkahuman sa usa ka semana nga paggamit.
Girekomenda sa tradisyonal nga tambal ang pag-inom usa ka tasa nga cabbage juice nga adunay kutsara nga dugos adlaw-adlaw sa wala pa matulog.
Ang Herbal nga tsa usa ka labi ka gibantog nga mga remedyo sa balay alang sa paghagok. Aron maandam kini kinahanglan nimo:
- Burdock - 2 ka kutsara. l.;
- Pag-ugat sa saber - 1 tsp;
- Kabayo - 1 tsp;
- Itom nga berry nga elderberry - 1 ka kutsara. l.
Galinga ang tanan nga mga sagol nga adunay usa ka grinder sa kape ug ibubo ang nagbukal nga tubig sa usa ka ratio nga 1 tbsp. l. sa usa ka baso nga tubig. Ang koleksyon isuhop sa usa ka oras ug gamiton lima ka beses sa usa ka adlaw, usa ka kutsara. Dad-a ang tambal hangtod mohunong ang paghagok.
Ang pagsulud sa lana nga sea buckthorn sa ilong pila ka oras sa wala pa ang oras sa pagtulog makatabang usab nga hinayhinay nga mawala ang sakit.
Ang paggamit sa adlaw-adlaw nga pagkuha sa tubig makatabang usab aron masulbad ang problema. Ang pagpuno sa kakulang sa pluwido makatangtang sa uhog gikan sa lawas, nga usa sa mga hinungdan sa paghagok.
Mga Tip sa Video
Mga pagtambal nga medikal alang sa paghagok
Ang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa paghagok gibahin sa daghang mga grupo sumala sa porma sa pagpagawas:
- Aerosols.
- Pills.
- Mga aparato sa intraoral.
Mga sikat nga aerosol: Doctor Snore, Snorstop, Asonor ug Silence. Bisan pa sa katinuud nga kini mga suplemento sa pagdyeta, sila adunay usa ka epektibo nga epekto. Magamit usab ang Snorstop sa porma sa tablet.
Ang ulahi nga grupo adunay mga guwardya sa baba ug pagsal-ot, nga ang pagsul-ob niini makababag sa paghagok. Ang ingon nga mga aparato gisul-ob sa wala pa oras sa pagtulog. Gibaligya ang mga guwardya sa baba sa mga botika, ug ang pagsal-ot gihimo nga tagsatagsa.
Espesyal nga ehersisyo batok sa paghagok
Ang labing kasagarang ehersisyo mao ang paglitok sa mga tunog nga "I" ug "U". Litokon sila aron ang basehan sa dila mosangko sa tutunlan. Sulod sa usa ka bulan, buhata ang napulo hangtod kinse nga pamaagi sa wala pa ang oras sa pagtulog, pagkahuman kinahanglan mawala ang problema.
Aron mapalanog ang imong kaunuran ug mawala ang doble nga baba ug paghagok, ibalhin ang imong baba pabalik-balik nga adunay gamay nga paningkamot adlaw-adlaw. Ang sirkular nga paglihok sa apapangig, nga gipatuman nga adunay bukas nga baba, angay usab. Paghimo napulo ka lingin nga lihok sa parehas nga direksyon.
Plot sa video
Ang mga ehersisyo sa pagginhawa giisip usab nga epektibo: pagkuha og posisyon sa paglingkod ug pagginhawa sa hangin nga baylo sa matag buho sa ilong. Paghimo lima ka set matag adlaw hangtod mohunong ang paghagok sa pagtulog.
Kanus-a kinahanglan nga operahan?
Ang usa ka alternatibo nga pamaagi usa ka operasyon nga naglambigit sa pagtangtang sa sobra nga humok nga tisyu. Midangop sila sa operasyon kung ang mga tambal, tambal ug ehersisyo sa folk dili makatabang. Ang usa ka contraindication sa operasyon usa ka taas nga rate sa respiratory arrest samtang natulog. Karon, ang ingon nga interbensyon sa operasyon wala na taliwala sa labing popular nga pamaagi sa pagtambal.
Kung ang hinungdan sa sakit usa ka curvature sa ilong septum o ang presensya sa mga ilong polyps, kinahanglan buhaton ang angay nga operasyon.
Hinumdomi, ang paghagok dili usa ka makusog nga tunog nga kauban sa pagkatulog, apan usa ka problema nga puno sa pag-uswag sa mga grabe nga sakit. Ang padayon nga sakit sa ulo, kasamok sa pagkatulog, tensiyonado ug naglagot nga kahimtang mao ang labing kasagarang dili maayong sangputanan. Luwasa ang imong kaugalingon ug ang imong mga minahal gikan sa laygay nga kakulang sa pagkatulog - magsugod sa pagpakig-away sa paghagok karon!