Unsa ang epekto sa tubig nga adunay lemon sa usa ka walay sulod nga tiyan - kaayohan ug kadaot. Mga inum nga adunay dugos, luya ug uban pa nga mga sangkap

Send

Kung maghimo ka usa ka lista sa mga maayong pamatasan sa buntag, mahimo nimo nga luwas nga ibutang ang paggamit sa usa ka baso nga tubig sa usa ka wala’y sulod nga tiyan sa taas. Daghang mga eksperto ang nagrekomenda sa pagdugang usab sa lemon. Ang ingon nga pag-inom makahimo sa pagpukaw sa lawas, makahatag usa ka suplay sa mga bitamina, ug makapalagsik.

Hibal-i gikan sa artikulo sa ubus kung mahimo ka makakaon lemon sa usa ka wala’y sulod nga tiyan ug kung unsa kini kapuslan, ingon man kung unsa ang mga contraindication sa paggamit sa citrus.

Mahimo ba ako mokaon citrus ug makainum sa lemon juice sa usa ka walay sulod nga tiyan?

Kinahanglan nga! Apan lamang sa pagkawala sa contraindications sa porma sa mahait nga sakit sa tiyan, predisposition sa ubos nga presyon sa dugo ug sa citrus intolerance. Sa parehas nga oras, kinahanglan ka magsugod sa pagkuha lemon sa buntag nga adunay gamay nga konsentrasyon sa duga nga lasaw sa 200-250 ml nga tubig.

Ang citric acid sa daghang gidaghanon sa wala’y sulod nga tiyan mahimo’g daotan nga makaapekto sa mga organo sa gastrointestinal tract.

Kaayohan

Ang lemon giila nga labing kahimsog nga prutas nga citrus. Dagaya kini sa hinungdanon nga mga mineral. Dili alang sa wala nga kini nga prutas giisip nga usa ka hingpit nga kontra-bugnaw nga solusyon.

Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa lemon angay sa espesyal nga atensyon, nga mahimo niini mahatag sa lawas kung gihiusa sa tubig ug giut-ut sa wala’y sulod nga tiyan.

Daghang mga tawo ang nagsulti bahin sa kini nga mapuslanon nga mga kabtangan, sa ubus kini giisip nga labi ka detalyado.

Komposisyon sa kemikal

Panguna nga mga mineral:

zinc;
posporus;
puthaw;
calcium;
potassium;
fluorine;
manganese;
tumbaga.

Ingon usab, ang lemon usa ka gigikanan sa bitamina A, B ug C.

Makadaot ug mga contraindications

Bisan pa sa kadagaya sa mga positibo nga kabtangan, ang tubig nga lemon mahimo’g peligro sa buntag.

Adunay ba mga pagdili?

Kusug nga imnon ang ilimnon alang sa mga tawo nga adunay sakit sa tiyan (ulser, gastritis), ingon man usab kadtong nag-antus sa mga sakit sa agianan sa ihi. Sa ubang mga kaso, mahimo ka makainom og tubig nga adunay lemon sa usa ka wala’y sulod nga tiyan, apan nagsunod sa pipila nga mga balaod.

Mga lakang sa paglikay

Mas maayo nga imnon ang ilimnon pinaagi sa usa ka uhot - makatabang kini aron malikayan ang kadaot sa enamel sa ngipon.
Kung nakasinati ka dili maayo nga mga sensasyon sa tiyan, kinahanglan ka dayon mokonsulta sa doktor (tingali ang pagkaon og citrus sa kini nga porma magtugot kanimo nga mailhan ug dayon mawala ang mga grabe nga problema sa kahimsog).
Kung ang matag pag-inum sa tubig nga adunay lemon giubanan sa heartburn, tambag nga bawasan ang konsentrasyon sa duga o hunongon ang tibuuk nga eksperimento (o labi ka maayo, pagkonsulta sa usa ka espesyalista).
Sa pag-amping, angay nga imnon ang ingon nga ilimnon sa usa ka wala’y sulod nga tiyan alang sa mga pasyente nga pangisip - ang mga tawo nga dali maminusan ang presyon sa dugo.
Ang sitrus usa ka kusug nga alerdyen, busa labi ka maayo nga magsugod sa pagkuha sa tubig nga lemon nga adunay gamay nga konsentrasyon, nga maobserbahan ang reaksyon sa lawas.

Unsaon pag-apply?

Dinhi mahimo nimo hatagan libre ang imahinasyon o gamiton ang napatunayan nga mga pamaagi.

Mga ilimnon nga adunay dugos, flaxseed oil ug uban pa nga sangkap

Ang klasiko nga resipe labi ka yano. Ang kinahanglan ra nimo mao ang lemon ug mainit nga tubig. Ibubo ang usa ka gamay nga bag-ong gipuga nga lemon juice nga adunay tubig ug hugaw pag-ayo.

Ang labing kataas nga konsentrasyon sa citrus mahimong makuha pinaagi sa paggaling sa prutas sa usa ka blender (lakip ang zest) ug idugang ang 1-2 nga kutsarita sa usa ka baso nga tubig.

Daghang mga suplemento nga, kung gihiusa sa lemon, mahimo’g adunay labi ka mahikap nga epekto. Ang labing popular mao ang dugos, lana sa flaxseed, luya ug mint.

Dugos nga adunay lemon. Adunay kini usa ka kusug nga epekto sa kontra-makapahubag, tungod sa katam-is niini, mahimo usab nimo mapugngan ang maaslom nga lami sa lemon, himuon nga labi ka makalipay ug makaayo ang ilimnon.
Flaxseed oil nga adunay lemon. Usa ka ilado nga detoxifier sa lawas, naglihok kini ingon usa ka malumo nga laxative.
Lemon nga adunay luya. Ang laing tipiganan sa mga bitamina makatabang sa pagbatok sa mga sakit sa tutunlan, nagpalig-on sa immune system, ug makatabang nga mapaayo ang panghilis.
Lemon mint. Nagdugang usa ka makalipay nga lami sa prutas, mahimong magamit ingon usa ka tonic ug analgesic agent, ug tangtangon ang mga hilo.

Paglihok sa lawas

Sa wala pa ikaw - TOP-8 nga gimbuhaton sa lemon.

Pagpaayo sa digestive tract

Ang usa ka gamay nga konsentrasyon sa lemon juice sa usa ka baso nga tubig sa buntag makapaayo sa gagmay nga mga problema sa digestive:

paghupay sa mga simtomas sa heartburn;
pagminus sa pagporma sa gas;
himua ang proseso sa paghilis sa pagkaon nga labi ka komportable.

Paghinlo sa dugo ug positibo nga mga epekto sa kasingkasing

Daghang mga tawo ang nagtandi sa epekto sa prutas sa mga droga alang sa hypertension. Ug husto kana: ang lemon nga tubig nagpalig-on sa presyon sa dugo pinaagi sa pagpaubus niini. Gipaminusan niini ang peligro sa sakit sa kasingkasing.

Nakab-ot kini pinaagi sa paglimpyo sa sistema sa cardiovascular. Ang laing positibo nga pagpanag-iya sa lemon sa kini nga direksyon mao ang pagkunhod sa lebel sa asukal sa dugo ug kolesterol.

Nagpakig-away sa sip-on

Ang komposisyon sa prutas, nga daghang mga bitamina ug mineral, makahimo sa pagpaayo sa mga mapanalipdan nga mga kahinguhaan sa lawas ug pagtabang sa pagpakig-away batok sa sip-on. Dili kawang nga kung ang una nga mga timailhan sa sakit makita, girekomenda sa tanan nga "moinom og mainit nga tsaa nga adunay lemon". Ug ang ritwal sa buntag sa porma sa usa ka baso nga tubig nga adunay lemon juice mahimo’g mahimong kasaligan nga paglikay sa mga panghitabo sa ingon nga mga sakit. Pagkahuman sa tanan, kanunay nga mas dali mapugngan kaysa makig-away sa sakit.

Pagtangtang sa mga hilo

Ang lemon nagpasiugda sa paghimo og espesyal nga mga enzyme pinaagi sa atay, gikuha kini sa tubig. Naglihok nga nagtinagurha, ang mga sangkap nanghinlo sa atay ug gikuha ang makadaot nga mga sangkap gikan sa lawas.

Sa parehas nga oras, ang metabolismo gipadali, nga nagpasabut nga ang kinatibuk-an nga kondisyon molambo, ang pagdugang sa mood ug tono.

Positibo nga epekto sa dagway sa panit

Gipugngan sa Vitamin C ang dagway sa mga kunot ug gibag-o ang panit "gikan sa sulud". Ingon usab, ang pag-apil sa lemon sa pagtangtang sa mga hilo ug hilo adunay hinungdanon nga papel, tungod kay ang usa ka organismo nga gihinloan gikan sa makadaot nga mga sangkap mao ang yawi sa himsog, masanag nga panit.

Ilabi na nga hinungdanon ang pag-inum sa tubig nga lemon sa usa ka walay sulod nga tiyan sa ting-init, kung ang panit nagkinahanglan dugang nga hydration ug labi ka dali nga mabuhat ang mga spot sa edad.

Nakig-away sa sobra nga gibug-aton

Ang usa ka ilimnon nga citrus sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag, siyempre, dili usa ka panambal alang sa paghulma sa lawas, apan gikan niini dili kini labi ka epektibo nga gamit aron mapaayo ang metabolismo. Pinaagi sa pag-ayo sa metabolismo, mahimo nimong makab-ot ang pag-normalize sa timbang, inubanan sa mga pag-ayo sa nutrisyon. Dugang pa, ang lemon makahimo sa pag-impluwensya sa pagkahugno sa tambok sa lawas.

Ang tubig sa lemon mahimong usa ka maayong pagsugod sa imong adlawkung adunay daghang oras sa wala pa ang pag-ehersisyo sa gym.

Ang usa pa nga dugang nga aksyon sa lemon sa kini nga direksyon mao ang usa ka mamatikdan nga pagkunhod sa gana sa pagkaon. Apan kinahanglan dili nimo gamiton kini nga kabtangan sa prutas batok sa imong kaugalingon. Pagkahuman sa tanan, ang sukaranan sa husto nga nutrisyon usa ka mabug-at nga timbang nga pamahaw.

Lab-as nga pagginhawa ug paglikay sa mga sakit sa tutunlan

Ang lemon adunay usa ka malumo nga epekto sa antiseptiko ug adunay kaayohan nga epekto sa kondisyon sa tutunlan sa panahon sa mga komplikasyon sa mga sakit. Nakahimo usab siya nga magtakuban sa dili maayo nga ginhawa, nga naghatag lab-as nga ginhawa sa daghang oras. Kini ang tin-aw nga aksyon sa lemon nga tubig.

Kung gikonsiderar naton ang abilidad sa citrus aron makuha ang mga hilo, sa kanunay nga paggamit sa ingon nga pag-inum sa usa ka walay sulod nga tiyan, mahimo nimo mapapas ang problema sa dili maayo nga baho "gikan sa sulud".

Kabaskog ug tono

Ang sitrus adunay parehas nga epekto sama sa usa ka kusug nga ilimnon sa kape sa buntag. Ang kini nga cocktail makahimo sa pagpukaw sa lawas, pag-set sa mood ug pagpalagsik. Ang kahumot sa lemon adunay positibo usab nga epekto sa kaayohan. Kini makapaayo sa mood, makapakalma sa gikulbaan nga sistema ug makig-away sa mga timailhan sa kasubo.

Aron makab-ot ang epekto sa paggamit sa lemon sa usa ka wala’y sulod nga tiyan, hinungdanon nga bantayan ang pagkahanunayon ug mobarug og 30-40 minuto sa dili pa mokaon. Pinaagi ra sa sistematiko nga pamaagi nga masusi nimo ang gihulagway sa itaas nga mga kinaiya sa prutas. Apan ang lakang hinungdanon usab dinhi.

Ang kurso sa pagkuha sa ingon nga ilimnon kinahanglan dili molapas sa duha ka semana, ug kung adunay kakulian nga makita, kinahanglan nimo ipagpalayo ang eksperimento.

Send